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“我老婆现在已经怀孕六个月了,本来一切都很正常,可是最近也不知道怎么了,她总是说头疼,吃药吧又不太敢,怕影响到孩子,可是总这么疼也不是办法啊 。”一位准爸爸在网上对网友发出了求助,网友也纷纷帮忙解答,其中,最有效的还要说按摩三个穴位了 。按摩太阳穴、率谷穴、天柱穴,就可以缓解准妈妈的头疼问题,效果非常好 。
改善怀孕期间偏头痛的方法很多,除采用药物治疗外,也可以采用按摩治疗的方法,下面就介绍改善孕期偏头痛的按摩方法 。
按摩选穴:太阳穴、率谷穴、天柱穴 。
太阳穴位于颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处 。
率谷穴位于头部,当耳尖直上入发际1.5寸,角孙穴直上方 。
天柱穴位于项部大筋(斜方肌)外缘之后发际凹陷中,约当后发际正中旁开1.3寸 。
按摩步骤
步骤一:孕妇保持仰卧姿势,全身放松 。按摩者用双手示指指腹轻轻按揉太阳穴2分钟 。接着在耳尖的直上方找到率谷穴,并且用拇指指尖轻轻掐捏2分钟 。
步骤二:孕妇取坐姿,全身放松,头部向左侧稍微倾斜,按摩者先将两手的拇指交叉相叠置于右侧的天柱穴,按摩20次后,孕妇再将头部向右侧稍微倾斜,按摩者用相同方法按摩左侧相同穴位20次 。最后,按摩者将双手拇指分别置于天柱穴下5厘米处,逐渐向天柱穴的位置轻轻揉擦,次数为4~6次 。
①按摩太阳穴的时候要注意揉按的力度,不要过度用力 。
②在对天柱穴进行按摩的时候,孕妇头偏向一侧,按摩者按摩另一侧的穴位 。
【按摩三穴位缓解准妈头疼】 好多准妈妈可能都会面临这样的问题,如果遇见头疼的问题,最好还是通过按摩穴位来缓解,如果实在不行,再去医院就医 。不过,也有人建议准妈妈头疼的时候就去医院检查,这样也是为了宝宝的安全考虑 。
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