由于各种原因 , 不孕不育成了人们的心头痛 。影响不孕不育的因素有很多 , 在你辛辛苦苦寻找遗传、精子卵子等因素的时候 , 你是否有考虑过 , 你的某些生活细节也许就是导致你不孕不育的罪魁祸首 。
一、子宫受压迫 , 长期憋尿可致不孕
有过憋尿经历的人都知道 , 憋尿也是看“能力”的 , 有的人能长时间憋住 , 而有的则完全憋不住 , 急起来只能迫不及待地寻找厕所 。但这个憋尿的能力却不值得称颂 。因为女性常憋尿所导致的问题有很多 , 尤其是如今困扰许多女性的不孕问题也与长期憋尿有一定的关系 。
女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内 , 关系“紧密” , 子宫位于膀胱后面 。憋尿使膀胱充盈 , 充盈的膀胱便会压迫子宫 , 使子宫向后倾斜 。如经常憋尿 , 子宫后倾则难以复位 , 当膀胱严重压迫子宫 , 会妨碍经血流出 , 可导致严重的痛经症状 。受压迫的子宫体如果“挤压”到骶骨前面的神经丛 , 可引起腰骶部疼痛 , 严重的将会引起不孕症 。
二、中场休息不能少 , “方便”一下很重要
天气炎热时 , 人们大量饮水后会较频繁的排尿 , 但很多坐办公室的女性 , 常因为工作的关系 , 而在有尿意的时候强忍着 , 拖了很久才去方便 。既然我们已经知道这种做法的错误性 , 所以 , 从现在开始 , 一有“尿意” , 赶紧去厕所 , 也可趁机歇歇眼睛、疏松筋骨 , 提高工作效率 。
另外 , 每次外出前 , 最好先解决一次 , 避免长期忍受憋尿 , 找不到卫生间;无论是工作、学习还是开会期间 , 要尽量选择一个“中场休息”时间 , 让自己“方便”一下;在憋了一段时间的尿之后 , 除尽快将膀胱排空外 , 最好的方法就是再补充大量的水分 , 强迫自己多几次小便 , 这对膀胱来说有冲洗的作用 , 可以避免膀胱内细菌的增生 。
三、生活漏点也可致不孕
如今每个家庭对于优生优育的越来越重视 , 然而 , 女性在怀孕和生育上遭遇到不少问题 。除了上面提到的长期憋尿可导致不孕之外 , 生活中被我们忽略点的坏习惯会影响女性生育 。
1.盲目减肥可不孕
一些爱美女性 , 为了追赶所谓的“骨感美”的社会风潮 , 过度减肥 , 殊不知 , 这些盲目的举动为我们以后的生活埋下隐患 。盲目减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止 。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力 。尤其是年龄超过30岁的女性 , 生育能力本身已经下降 , 更要谨慎减肥 。
2.人工流产导致不孕
研究发现 , 流产的次数与发生不孕的几率成正比 。多次人工流产易导致盆腔附件炎 , 输卵管发炎后堵塞 , 发生不孕 。人工流产时的高活性子宫内膜碎片 , 很容易转移到盆腔内种植形成子宫内膜异位症导致不孕症 。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄 , 日后一旦怀孕 , 胚胎就像沙地里的小苗 , 得不到充分的养分 , 容易发育不良、自行流产 。
3.性习惯不良危害生育
有些年轻女性性爱不卫生、性乱 , 感染性病 , 常常处在潜伏期 , 一时还看不出影响 , 但不知不觉地引发了盆腔炎 , 造成不孕症 。经期行房事容易使细菌和血液通过松驰的官颈口进入盆腔 , 引发感染 。更严重的是 , 如果逆流的经血在盆腔里残存下来 , 就会造成子宫内膜异位症 。两者都是摧残生育能力的杀手 。
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