让恶露排干净的妙招新晋妈妈们试试看

让恶露排干净的妙招哺乳期，妈妈比较特殊的生理时期，这段时间是刚刚生完孩子，需要给宝宝哺乳的一段时间。
在哺乳期里，最让新妈妈烦恼的是恶露的事情。一些妈妈表示，自己的恶露好像永远都排不干净彻底，总是反反复复的。
其实，只要你掌握了方法和技巧，产后恶露也会很快顺利地排出的。让恶露排干净的妙招，新晋妈妈们赶快来学习下。

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让恶露排干净的妙招
首先，我们要知道什么是恶露？
生完孩子之后，女性身体里面会有一些废弃的血液、坏死脱膜，这些东西会伴随脱落的子宫内膜一起排出体外，它就是恶露。

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正常情况下，恶露在产后4-6周内排完，约500-1000ml的量。正常的恶露，没有臭味（有一股淡淡的血腥味），且并不难闻，恶露的颜色，会随着时间不断变化。
产后前3天，恶露的量比较大，大多呈鲜红色，故又名血色恶露；产后4-14天，恶露的量开始有所减少，大多呈白色，也叫浆液恶露；
产后14天之后，恶露里面基本就没有血液了，此时的恶露颜色为白色，这也表示恶露基本已经排出干净了。

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温馨提示：
每个妈妈的体质不同，所以恶露排干净的时间也不同，所以没有统一标准的答案。正常情况下，产后在4周左右，妈妈的恶露会完全排干净，稍微晚一点的，会在8周才排完。
下一页：让恶露排干净的妙招
让恶露排干净的妙招
1、注意休息
产后妈妈，想要恶露快速排干净，就要注意多休息。新生儿宝宝不好带，妈妈可以叫上家人一起来帮忙，千万不要太劳累了。

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2、侧卧或坐立
产后妈妈侧卧或者坐立，非常有利于伤口恢复，尽量不要常常躺着，以免让恶露反反复复，不利于身体的恢复。
3、生化汤
产后的一周，妈妈每天喝一些生化汤，也有利于恶露的排出。生化汤是用党参、黄芪、当归、干姜、陈皮、益母草等药材熬制的，可以促进恶露的排出。

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4、纯母乳喂养
在生完孩子之后，坚持给孩子吃母乳，是有利于恶露排出的。孩子吮吸母乳，可以刺激妈妈子宫的收缩，从而有助于妈妈子宫的恢复，和子宫腔里面恶露的排出。
5、注意清洁卫生
【让恶露排干净的妙招新晋妈妈们试试看】恶露里面含有大量的坏死细胞和血液，所以非常容易让细菌滋生，而为了自身的健康，妈妈在恶露期，就要经常清洗私处，同时要常换卫生巾，保持私处的干净与干爽，有利于自身的健康和恶露的排出。

让恶露排干净的妙招 新晋妈妈们试试看

让恶露排干净的妙招新晋妈妈们试试看