11.糖:糖在体内代谢过程中会大量消耗钙 。孕期缺钙会影响胎儿牙齿,骨骼的发育 。孕期内分泌发生了 生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血中的浓度高,易患糖尿病 。如不 加节制过多摄入含糖量高的食物,这些原因都会造成妊娠期糖尿病 。糖不是基本的营养物质,建议孕期要 忌糖 。
12.味精:主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后从尿中排出,进食过多味精可影响锌的吸收,导 致孕妇体内缺锌,不利于胎儿神经系统的发育 。建议孕期少吃味精 。
如果你说的甜酒是自家做的或者超市的酒糟,那就问题不是很大 。
那个东西营养丰富,保健效果不错,但是一定要适可而止,只能当粥喝,不能当酒喝 。
如果有了喝酒时的那种感觉和反应,就打住别吃了——多了,留着下顿再说 。
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