秋季备孕 夫妻吃啥好


秋天是最适合受孕的季节 , 好多小夫妻到了秋天就开始备孕了 , 当然也有人是为了不生一个处女座 。秋天备孕 , 实际上很大程度要依赖饮食调理 。备孕吃什么?这是小夫妻们都想了解的事情 , 下面 , 就让小编给各位介绍一下 , 秋天备孕吃什么 。相信通过下面的介绍 , 一定能够让你们怀上一个健康聪明的小宝宝 。

秋季备孕 夫妻吃啥好

文章插图
备孕吃什么一:秋梨
秋季干燥 , 吃秋梨可以清热降压 , 被誉为“百果之宗” , 是我国最古老的果木之一 。它质脆多汁 , 清甜爽口 , 醇香宜人 。其性甘寒微酸 , 有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用 , 可治疗妊娠水肿及妊娠高血压 。女性秋天多吃秋梨可以有效防止口干唇燥、肺炎、支气管炎及肝炎等 。甚至还有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等奇效 。
【秋季备孕 夫妻吃啥好】 备孕吃什么二:柿子
柿子 , 汁多味甘 , 是一种物美价廉的水果 。每100克柿子含糖20克、蛋白质0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克 , 还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等 , 其矿物质的含量超过苹果、梨、桃等水果 。有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效 , 适用于治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症 。其营养及药用价值均适宜备孕的男女秋天适量食用 。
备孕吃什么三:无花果
无花果性甘味酸平 , 有清热解毒、止泻通乳之功效 , 尤其对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显著 。夫妻秋天预防痔疮 , 无花果可以多吃 。
备孕吃什么四: 菜花
秋天备孕中的女性应该多吃些菜花 , 因为菜花中含有丰富的蛋白质、脂肪、食物纤维、维生素和多种矿物质 , 能帮助准妈妈有效预防秋季感冒 。
备孕吃什么五:莲藕
莲藕也是备孕女性秋季可以多食可用的食物 , 因为它含有大量蛋白质、各种维生素以及丰富的矿物质和纤维素 , 对于防止孕妇便秘具有很好的作用 。
以上五种食物 , 就是秋天备孕最适合的饮食 , 如果你不知道备孕吃什么 , 那么就按照上面介绍的五种食物来吃 , 相信只要吃这些食物 , 就一定能够让你们尽快的怀上一个健康聪明的宝宝 。