秋季保健孕妇可得多注意


【秋季保健孕妇可得多注意】对于身怀六甲的孕妇来说,秋天是比较舒服的季节 。不过,身体抵抗力相对较低的孕妇在秋季保健上要注意几方面 。
腹泻 秋天上市的新鲜瓜果比较多,但这个季节也正是天气逐渐转凉的时候,早晚气温低,昼夜温差大,如果再不注意食品卫生,抵抗力相对比较差的孕妇就容易闹肚子了 。这对孕妇的威胁可比对平常人大的多,可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产 。
便秘 秋天气候干燥,孕妇如果不注意饮食调理,就可能便秘 。因此,建议孕妇饮食中油腻食物和肉类要适量,别一味追求贴秋膘,要适当增加新鲜水果和蔬菜的比例 。另外,多喝水、养成定时排便习惯对于缓解便秘都有好处 。
呼吸道疾病 在天气转凉、昼夜温差大的秋天里,即使是常人也很容易患上此类疾病 。由于孕妇在吃药上有很多禁忌,为防止对母婴产生不良影响,孕妇在秋天一定要及时增减衣服,多补充些维生素C,并适当活动提高抵抗力 。
另外,需要特别注意的是,孕妇在秋季尽量不要过多食用大闸蟹和甲鱼 。因为它们具有活血化淤的功效,有可能会导致流产 。