卵巢功能下降如何食补( 三 )

3.卵巢功能下降，怎么食补？
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卵巢功能下降，怎么食补？对于卵巢功能下降，怎么食补？　最近看到越来越多的姐妹受卵巢功能下降的困扰了。有人说，没卵可以用促排卵药啊。实际上，卵巢没有储备是不会对促排卵药物产生反应的，或者说反应很差。而且卵巢功能下降，是不可逆的损伤！卵巢功能差对于播种姐妹们，如同秃头对于程序员那样，几乎变成了一道世界难题。
明明正处于青春美少女的年纪，卵巢却被医生说是四五十岁的老阿姨一枚。
一．卯衰怎么食补？
1.平衡激素
DHEAAMH的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的综合修活成分，它对激素相关问题有广泛作用，尤其对卯巢、字宫有一定的预防作用。虽然被和激素结构相似，其实它本身不是激素，DHEAAMH中包含三十多种育巢粒活性成分，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，有了它的配合，这样就可以防止长期用雌激素带来的不良反应的发生。
2.百合、茯苓含有丰富的多糖类、生物碱类、蛋白质，女性服用可有助于皮肤细胞新陈代谢，提高机体的免疫能力，对于卯衰及产生各种并发症的女性有着更明显的改善作用；同时还可双向调节雌激素水平，可促进生值和机体健康，延迟女性衰老，缓解更年期症状，有效保养卵巢，提高两性生活质量，抑制卵巢囊肿的产生。
3.黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效，对多囊患者体重控制效果良好。
4.香菇，具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯，利于多囊患者减重。
5.黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的植物性雌激素补充方式，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
二．卵巢功能下降？
卵巢，女性重要的生值气官，卵泡的发育、成熟与排卵以及黄体的形成和退化都与卵巢功能密切相关，此外，卵巢还分泌性激素，以促进女性性征的发育并维持之。它的功能正常与否，不仅影响到女性的健康和美丽，更关系到女性能否正常生育。青春期月经初潮，卵巢生育功能开始启动；20-30岁，卵巢功能发育成熟，是生育力最旺盛的时期；30岁之后，随着年龄增大，卵巢功能开始衰退，50岁左右，卵巢功能彻底丧失。
而近年来，随着女性生活、工作压力的增大，以及不良生活习惯，年轻女性患者卵巢储备功能下降发病率逐年增加，导致月经失调、生育力下降甚至不能生孩子等，生活质量受到了严重的影响。临床中，我们常通过性激素、抗缪勒管激素AMH及卵泡早期B超监测基础窦卵泡数等理化指标来评定卵巢功能。
卵巢储备功能下降（DOR）临床表现为生育力下降、不能生孩子、月经改变及低雌激素水平的类围绝经期症状。首先月经紊乱，表现为周期、经期、和月经量都有所改变，如原本28-30天一次月经，现周期逐渐拉长，或者周期逐渐缩短为25天，经期逐渐缩短为2-3天伴有月经量少。临床中月经如果出现如上改变，则提示卵巢功能已经开始下降。
由于卵巢功能减退，卵子质量下降，不能生孩子的概率随之升高。