卵巢功能下降如何食补( 七 )

2.皮肤开始出现问题：
一旦卵巢功能出现下降身体的雌机素会不足，也就容易让女性的皮肤变得比较粗糙油腻而且没有光泽，而这对于一些爱美女性来讲是不能够接受的，所以女性在发现自己的皮肤开始有变化时要警惕，特别是面部的皮肤要及时进行卵巢功能检查，看卵巢功能是否下降。
3.月经出现异常：卵巢在每个月能够分泌出一颗正常的卵子，这颗卵子如果没有和j子结合，在到了一定的时间后就会以经血的形态排出体外，而一旦卵巢功能下降，卵子的排出就会受到影响，女性的月经也就会跟着发生异常。所以要注意如果之前自己的月经比较有规律而突然出现异常时，如月经量减少、月经周期变短等，都需要特别注意。
4.怕冷：对于女性来讲，如果经常比较怕冷，就要注意可能是卵巢发生问题，因为卵巢对于女性身体来讲是极为重要的，它处于健康的状态女性也就不会出现怕冷的现象，而一旦卵巢被寒性入侵导致功能下降，容易发生怕冷的现象，特别是在天气不是很冷的时候。（卵巢功能下降的症状有哪些如何提高它）
二、如何提高卵巢功能
1.机素平衡：雌激素是不仅有促进和维持女性生殖和和第二性征的作用，并对内分泌、心血管、代谢系统、骨骼的生长和成熟，皮肤等均有明显的影响。食补雌机素很慢，所以我们经常会直接补充，但是长时间或者大量的补充雌机素，又会造成很大的副作用，所以如何正确的补充雌机素呢？研究发现DHEAAMH的分子结构与哺乳动物雌激素结构相似，是一类具有类似动物雌激素生物活性的综合修活成分，它对激素相关问题有广泛作用，尤其对卵巢、子宫有一定的预防作用。
虽然被和激素结构相似，其实它本身不是激素，DHEAAMH中包含三十多种育巢粒活性成分，可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用，有了它的配合，这样就可以防止长期用雌激素带来的不良反应的发生。

2.良好的情绪：减少自己焦虑和抑郁，让自己有一个积极向上的好心情。因为这种情绪是下丘脑和垂体相关，好的情绪，就会给卵巢发布一个正确的信号，卵巢接受到正确的信号，才能表达正确的功能
3.需要良好的睡m：睡m是提高人体免疫力根本的方法，没有其他。
4.合适的运动：在所有的运动形式当中，我还是建议慢跑，如果有条件的，还可以选择其他的方式运动。（卵巢功能下降的症状有哪些如何提高它）

三、目前常用的卵巢功能检查包括：

1.B超监测窦卵泡数（AFC）
月经第2~5天进行经阴道超声进行窦卵泡计数(AFC)，当AFC<6~8枚，提示卵巢储备减退。

2.基础机素水平
月经第2~4天检查机素水平，血清促卵泡机素(FSH)和雌二醇水平，常被用作卵巢储备的测量。连续两次检测，FSH大于12IU/L,
E2大于50ng/ml，则提示卵巢储备功能下降。

3.血AMH水平
女性的卵泡会产生一种机素叫抗苗勒氏管机素(AMH)，当卵泡存货减少，质量下降时，AMH就会降低。当AMH小于1.1ng/mL时提示卵巢功能减退，小于0.1ng/mL时提示卵巢功能衰竭。（卵巢功能下降的症状有哪些如何提高它）

DHEAAMH修复卵巢的原理

●补充类卵巢样细胞，增加雌性机素分泌量。
●增强内芬蜜调节作用，唤醒卵巢细胞新活力。
●反馈调节内芬蜜信号，抑制垂体卵泡生成素过度分泌。
●持续修复卵巢q官，提升整体卵巢机能。
●改善更年期症状，延缓更年期。（卵巢功能下降的症状有哪些如何提高它）
卵巢对于女性来讲是格外重要的，所以在日常要做好养护卵巢的措施，如果发现自己有卵巢功能下降的症状时要提高重视并且采取一些措施让卵巢恢复到正常状态，另外在平时还要定期对卵巢进行一个检查，这样能够避免卵巢出现一些疾病。（卵巢功能下降的症状有哪些如何提高它）