太白穴位怎么找

1.太白穴在哪？
【太白穴名解】
出处：《灵枢·本输》：“阴中之至阴，脾也。其源于太白。”
1、太白。太，大也。白，肺之色也，气也。该穴名意指脾经的水湿云气在此吸热蒸升，化为肺金之气。本穴物质为大都穴传来的天部水湿云气，至本穴后受长夏热燥气化蒸升，在更高的天部层次化为金性之气，故名太白。大白名意与此穴同，大，通太。
2、脾经俞穴。俞，输也。本穴物质为天之下部的水湿云气，吸热后化为阳气蒸升于更高的天部层次，为脾经经气的重要输出之穴，故为脾经俞穴。
3、本穴属土。属土，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴的气血变化为天之下部的水湿云气吸热后蒸升，表现出脾土对肺金的长养特性，故本穴属土。
4、足太阴原穴。原，本原也。脾经为少气多血之经，气不足、血有余，而本穴的蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，且能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源，故为足太阴原穴。
【太白穴的功能特性】
穴义：脾经的水湿之气在此吸热蒸升。
气血特征：气血物质为天部之气。
运行规律：由天之下部上行于天之上部。
功能作用：生发肺性阳气。
【太白穴位位置图】
太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。

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【按摩太白穴的手法】
手法一：可以只是通过双脚的互相踩压就可以起到按摩的功效.在按摩的时候,最好就是在吃饭之前,用一只脚的脚跟踩压着另一只脚太白穴的位置.一直踩压3分钟就可以了。
手法二：用手按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。
【按摩太白穴位的作用】
1、缓解治疗胃痛、腹胀、肠鸣、泄泻、便秘、胃痉挛，胃炎，消化不良、肠炎，痔疮、痢疾等；
2、缓解治疗体重节痛、腰痛不可俯仰、身重骨酸、下肢麻痹或疼痛等；
3、缓解治疗脚气、脚气红肿等；
4、瘦大腿等。
【太白穴的刺灸法】
治法：寒则补而灸之，热则泻之。
刺法：
直刺0.3～0.5寸，局部酸胀。
灸法：艾炷灸3～5壮，艾条灸5～10分钟。
【太白穴穴位配伍】
配中脘穴、足三里穴治胃痛。
【太白穴的穴位解剖】
穴下为皮肤、皮下组织、趾纤维鞘、（踇）展肌腱、（踇）短屈肌。皮肤由腓浅神经的足背内侧皮神经的内侧支分布。针由皮肤，皮下筋膜进入趾跖侧筋膜及其形成的趾纤维鞘的十字部，再进（踇）展肌（腱）和（踇）短屈肌（腱），该二肌为足底内侧神经支配。
【太白穴的主治病症】
1、消化系统疾病：泄泻，肠鸣，胃痛，胃痉挛，胃炎，消化不良，腹胀，便秘，肠炎，痔疮；
2、运动系统疾病：体重节痛，腰痛，下肢麻痹或疼痛；
3、其他：痔漏。

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【太白穴的现代研究】
临床观察针刺太白对血糖有调节作用。可因手法不同而有不同效应，如以烧山火手法则可见血糖上升，透天凉则可见血糖下降。针刺太白穴可使奥狄括约肌舒张，使胆管压力下降。
【太白穴的临床应用】
慢性泄泻
主穴：天枢大肠俞
足三里三阴交
配穴：脾胃虚弱者，配脾俞、太白；肝气郁滞者，配期门、太冲；肾阳虚衰者，配肾俞、命门、关元；腹胀者，配公孙；伴有脱肛者，加百会。