怀孕能吃花蛤吗

1.怀孕能吃花蛤吗?

怀孕能吃花蛤吗

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花蛤是可以吃的 , 但是量不要太多 。孕妇营养七忌
(1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品 , 有的只吃荤菜 , 不吃素菜 , 有的不吃内脏如猪肝等 , 有的不吃牛奶、鸡和蛋 。造成营养单一 。
【怀孕能吃花蛤吗】(2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量 。想吃什么吃什么 , 想吃多少吃多少 , 喜欢吃的东西拼命吃 。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子 。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤 。造成有的孕妇胖、胎儿巨大 。有的只是孕妇自己胖 , 胎儿却很小 。
(3)忌食品过精、过细:孕妇是家庭的重点保护对象 , 一般都吃精白粉和精白米、面 , 不吃小米粥和粗粮、麦片 。造成严重微生素B1严重缺乏和不足 。
(4)忌摄入过多植物脂肪 , 如豆油、菜油等 , 造成单一性的植物脂肪过高 , 对胎儿脑发育不利 。也影响母体健康 。应提倡摄入一定量的动物脂肪 , 如猪油、肥肉等 。
(5)忌旧的传统习影响:有的孕妇在孕期经常吃桂圆 , 说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆 。孕妇不能吃河蟹 , 说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫 , 也不能吃鱼、虾 , 生下的胎儿会得过敏性疾病等等 。
(6)孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激 , 影响正常发育 , 甚至制胎儿畸形 。
(7)忌随意进补:...花蛤是可以吃的 , 但是量不要太多 。孕妇营养七忌
(1)忌偏食挑食:有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品 , 有的只吃荤菜 , 不吃素菜 , 有的不吃内脏如猪肝等 , 有的不吃牛奶、鸡和蛋 。造成营养单一 。
(2)忌无节制的进食:有的孕妇不控制饮食量 。想吃什么吃什么 , 想吃多少吃多少 , 喜欢吃的东西拼命吃 。有位孕妇一个月内吃了一箩筐橘子 。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤 。造成有的孕妇胖、胎儿巨大 。有的只是孕妇自己胖 , 胎儿却很小 。
(3)忌食品过精、过细:孕妇是家庭的重点保护对象 , 一般都吃精白粉和精白米、面 , 不吃小米粥和粗粮、麦片 。造成严重微生素B1严重缺乏和不足 。
(4)忌摄入过多植物脂肪 , 如豆油、菜油等 , 造成单一性的植物脂肪过高 , 对胎儿脑发育不利 。也影响母体健康 。应提倡摄入一定量的动物脂肪 , 如猪油、肥肉等 。
(5)忌旧的传统习影响:有的孕妇在孕期经常吃桂圆 , 说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆 。孕妇不能吃河蟹 , 说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫 , 也不能吃鱼、虾 , 生下的胎儿会得过敏性疾病等等 。
(6)孕妇忌吃刺激性食物:咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激 , 影响正常发育 , 甚至制胎儿畸形 。
(7)忌随意进补:目前各种营养品充满市场 , 在一般人看来 , 吃得越高级、越贵越有营养 。其实不然 。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品 , 食用后会引起出血、内热过重 。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适 , 体虚者不能短期大量进补 , 芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食 。