新妈产后立瘦身8个小妙法


新妈产后立瘦身8个小妙法

文章插图
方法一:游泳
实施方法:游泳可以不分季节地进行 。每周游泳1-2次 , 对乳房的健美确实是大有益处 。
作用原理:水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼 , 胸肌也会格外发达 。
方法二:手法按摩
实施方法:每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟 , 再用手掌由左至右按摩乳房周围20次 , 坚持按摩2-3个月能见效 。
【新妈产后立瘦身8个小妙法】 作用原理:乳房按摩能促进性腺分泌激素 , 使卵巢分泌雌激素 , 从而促进乳腺发育 , 不让乳房因为减肥而掉肉 。1234