坐飞机耳朵堵怎么缓解

1.为什么坐飞机会耳朵闷？该怎么办？
是耳朵内的咽鼓管功能受影响的表现。吞咽、咀嚼和呵欠等动作会使咽鼓管开放，在飞机起降时有意多做这些动作，能有效调节中耳腔内的压力。
减轻耳朵不适的注意事项
1、多做嘴部运动
飞机在起飞或下降的时候，喝口水，吃点零食，嚼个口香糖，小朋友不会嚼口香糖的，可以让他们喝水或者喝奶，增加吞咽动作，以减轻耳部不适。
2、捏鼻闭嘴鼓气，这样相较于吞咽等动作的力度更大，目的就是将咽鼓管打开。
3、如果还不管用，耳朵痛、较敏感者，建议使用耳塞，海绵耳塞或航空耳塞均可；没耳塞的话，用手指堵上耳朵也可缓解。
4、感冒期间，尽量不要乘坐飞机。若实在不可避免，可随身携带鼻腔喷剂，收缩鼻甲黏膜也同样可减轻症状。

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扩展资料
耳朵不适的原因
鼻腔和中耳之间有一个细细的管道叫做耳咽管，它是维持外界气压和中耳气压平衡的一个管道，耳咽管的外界开口位于鼻腔后端的鼻咽部。
正常情况下，当人体咀嚼或者吞咽的时候，耳咽管开放，中耳气压维持与外界气压的平衡。当耳咽管有炎症水肿或有其他物体阻挡耳咽管口的时候，耳咽管不能正常开放，中耳气压与外界气压不平衡，会造成中耳内负压，鼓膜内陷。
长时间这种状况还会引起鼓室内渗液积水（甚至积血），形成分泌性中耳炎，引起相关的耳痛、耳鸣、耳闭、听力下降等症状。这种情况多半由感冒或者坐飞机、潜水等诱发。
参考资料来源：人民网—飞机起飞或降落时为啥会耳痛耳胀？
参考资料来源：人民网—耳朵闷堵啥原因
参考资料来源：人民网—四招缓解乘飞机耳朵疼
2.坐飞机耳朵堵怎么恢复
为什么坐飞机耳朵疼？　顺着我们的外耳道往里，是位于中耳的耳膜，耳膜内侧是鼓室。当飞机当起飞与下降时，耳道的气压是跟外界大气压一致的，而鼓室内的压力还来不及调整，耳膜两边就产生了压力差，使耳膜充血。此时乘客就会感到耳朵疼，且人耳对飞机降落时的气压差更敏感、更疼痛。医学上把乘坐飞机引起的耳朵疼痛称为航空性中耳炎。
耳朵疼有哪些危害?　好比煤矿的工作人员容易感染肺病，飞行中耳朵最容易受到损伤，航空性中耳炎被列为航空病之首。乘坐飞机耳朵疼痛的危害有：　轻者为航空性中耳炎：耳膜充血，耳朵不适、耳疼、耳鸣。重者耳膜穿孔或破裂，乃至耳聋　长期坐飞机，耳朵长期不适，会引发听力衰退、重听、耳聋　已有的飞行事故表明：当机舱内增压设备出问题时（或者玻璃破裂漏压），此时气压突然降低，乘客都会感到耳朵急剧疼痛，并且肯定会有部分乘客耳膜破裂。
哪些人容易耳朵疼?　首先说明，飞机起飞或下降时，耳朵产生难受的感觉是普遍现象。虽然普遍感到不舒服，但有些人咽鼓管很好，且通过吞咽等动作，并不会感到十分疼痛。根据国外统计，约1/3的成年人会时常感到疼痛。婴儿和青少年则更严重，一项调查显示约60%的婴儿坐飞机会感到耳朵疼痛。
有4种人乘坐飞机耳朵容易疼痛：　咽鼓管功能差的人容易疼。因为生理发育不同，每个人的咽鼓管功能差异很大。患有鼻炎、鼻窦炎的人容易疼。此时咽鼓管容易被堵塞。感冒、鼻塞的人容易疼。此时咽鼓管也易被堵塞。婴儿和青少年容易疼。因为小孩的咽鼓管还没有发育好。有何办法可以降低耳朵痛?　前面讲《为什么坐飞机耳朵疼？》时，谈到由于耳膜两侧（耳道与鼓室）的气压差使耳膜充血，从而耳朵疼痛。