进入冬季,对孕妇而言安全过冬至关重要,那么应在哪些方面注意呢?保暖防寒,预防传染病 。冬季门户紧闭,空气污浊,易患各种呼吸道疾病 。早孕若感染风疹、流感、流行性腮腺炎病毒等传染病,会对胎儿造成不同程度的损害,尤其是风疹病毒危害最大,可致畸胎 。所以,孕妇应注意保暖,室温力求保持稳定,防止寒风袭击 。
【孕妇如何过冬及注意事项】 外出时要注意衣着,严防着凉受冻 。尤其是在呼吸道感染病流行期,应尽量减少外出,勿到公共场所去,以防感染传染病 。冬季取暖还须防止煤气中毒,即使是轻度煤气中毒,对胎儿也会造成严重的后果 。讲究饮食,增加营养 。
冬季由于热量消耗大,孕妇消化功能相对增强,故应补充营养,满足母亲和胎儿的生理需要,可多吃些瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等食品 。冬季绿叶蔬菜减少,孕妇应多吃水果和胡萝卜,以补充体内维生素的需求 。多晒太阳,防止缺钙 。
胎儿生长发育需要较多的钙质,因此,孕妇要摄取足够的钙元素,以满足胎儿骨骼发育的需要 。钙必须在维生素D的参与下才能被人体吸收,而维生素D又必须在阳光紫外线的照射下才能生成 。所以孕妇除补钙外,还要经常晒太阳 。冬季阳光温和,孕妇每天坚持晒半小时太阳大有好处 。注意安全,防止跌伤 。冬季天寒地冻,道路光滑,孕妇身体笨重,容易跌倒 。因此,孕妇在冬天最好穿防滑的布底鞋或运动鞋 。妊娠晚期大腹便便,不宜再骑自行车,无论乘车或步行都要格外小心,防止跌伤,以确保母胎安全 。
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