肩周炎怎么办( 四 )

3.扩胸分肩法：
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。
4.头压手掌法：
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。
5.捏拿手臂法：
取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。
6.旋摩肩周法：
取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。
7.按揉穴位法：
按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1－2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手拇指指尖按揉右手合谷穴1－2分钟再换手。
5.肩周炎怎么办？怎么能缓解
肩周炎的治疗方法：肩周炎怎么治
1、早期可以理疗、针灸及适当的推拿按摩以改善症状。如出现较剧烈的疼痛时，应用抗炎止痛类药。如用氨糖美辛、扶他林或芬必得等。积极主动地进行肩关节的活动。无论疼痛轻重、病程长短，都应该积极地、主动地活动肩关节。活动也要适度，以不引起剧痛为度。肩周炎的自然病程约一年左右，但如不配合治疗和功能锻炼，即使疼痛缓解，也会留有不同程度的功能障碍。
2、中药治疗：肩周炎初期，中成药可选用木瓜丸、小活络丹、国公酒治疗。汤药可选用经验方：
柴胡10g ，当归10g ，白芍10g ，陈皮10g ，清半夏10g ，羌活10g ，桔梗10g ，白芥子10g ，黑附片10g ，秦艽10g ，茯苓10g 。以白酒作引，水煎服，每日2次，饭后服。
3、肩周炎后期，中成药可选用大活络丹、舒经活络丸、五加皮酒治疗。汤药可选用经验方：
当归30g ，丹参30g ，桂枝15g ，透骨草30g ，羌活18g ，生地黄30g ，香附10g ，草乌9g ，忍冬藤40g ，桑枝20g 。水煎服，每日2次。健康之路
4、目前，对肩周炎的治疗，多数学者认为，服用止痛药物只能治标，暂时缓解症状，停药后多数会复发，而运用手术松解方法治疗，术后容易引起粘连。所以采用中医的手法治疗被认为是较佳方案，若患者能坚持功能锻炼，预后相当不错。肩周炎怎么治
6.肩周炎怎么办？？？？？、
希望你能采纳
肩周炎的治疗方法
【书名】：肩周炎的治疗方法【作者】：崔永胜【出版社】：中医养生出版社【出版时间】：
2009-11-03 【开本】：
16开【页数】：
283 【印次】：
1　【纸张】：　胶版纸　【I　S　B　N】　：　4399296718546　【包装】：　平装　【备注】：本书版权所有，违者必究，请勿随意更改　编辑本段内容简介　本书是一本专门介绍肩周炎治疗方法的图书，包括肩周的解剖，肩关节的构成与功能，肩周炎的病因病理、肩周炎的症状、检查方法、诊断与鉴别诊断、针刺疗法、封闭疗法、穴位注射疗法、推拿疗法、物理疗法、外用药物疗法和功能锻炼等内容。