咳嗽有痰可以吃橘子吗( 二 )

橘皮止咳的食谱
1.橘皮粥：在粥烧滚前，放入几小块干净的橘子皮，等粥煮熟后，不仅芳香可口而且开胃，尤其适合胸腹胀满或咳嗽痰多的人。
2.橘皮汤：用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用，可止咳。
3.橘皮茶：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
4.宝宝咳嗽有痰可以吃橘子么
橘子是平时特别常见的水果，它含有很多的维生素和硒元素，大家经常食用一些橘子的话，对于身体的健康是比较有益的。正因为吃橘子对身体有好处，所以不少父母也想要给小宝宝吃一些。那么，婴儿能不能吃橘子呢？
婴儿能吃橘子，适量食用对孩子健康有利。橘子所含的营养丰富，不仅有很多胡萝卜素、维生素C，还有十几种营养物质，可以为孩子的成长提供营养。而且在橘子内侧果皮里面，有许多膳食纤维、果胶，可以促进排便，能够预防宝宝便秘。
由于橘子性温，吃得太多会引起上火，所以不能给孩子大量食用。如果宝宝有阴虚阳盛的问题，就不要吃橘子了，不然的话就容易引发大便秘结、咽喉干痛以及口舌生疮等症状。而且在空腹时也是不宜吃橘子的，这是因为橘子的果肉里面含有机酸，会对胃黏膜造成刺激。
小宝宝很容易感冒，这时就会有咳嗽的症状，而在宝宝咳嗽时不能吃橘子。很多人都认为橘子能够止咳祛痰，其实橘肉没有这些功效，可以止咳祛痰的是橘皮。要是孩子咳嗽了，父母可以到药店购买橘皮来煲汤、泡茶，这便能够缓解孩子的咳嗽。