孕妇中期放屁少怎么办( 二 )

孕期由于肠蠕动功能减弱，孕妇容易发生腹胀。如果在饮食上注意多吃一些富含维生素B1的食物，可帮助孕期消食除滞，从而减轻腹胀。考虑这种去配合按摩或者热敷改善不适的情况,尽可能避免空腹，每天少食多餐，每次进食量不必过大，以吃容易消化的食物为原则，如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。
3.怀孕期间孕妇总是放屁，这是什么原因？
女性在怀孕后，孕妇体内的孕激素含量增加，由于孕激素的作用，使胃肠蠕动减弱，胃酸分泌减少，容易引起胀气，所以就总是放屁排气。
胎儿大小
如果胎儿较小，那么子宫受压迫的力度就会少些，如果胎儿较大，那么力度自然也会增大，直肠受到了压迫，也就出现放屁的情况了，所以医生才会说，这是胎宝宝健康的标志。
孕妇爱放屁可能是吃了胀气的食物
如果孕妇吃多了某些较难消化的碳水化合物，就会在经由细菌的消化而产生额外的气体，就总是会想要放屁。而常见导致细菌发酵形成气体的食物包括有乳糖、麦芽糖、果糖、地瓜、洋葱、高丽菜、豆类、香蕉、玉米、白萝卜、马铃薯、蛋类，甚至大麦及燕麦。为了减轻放屁的症状，孕妈妈可以在平常饮食上尽量避免食用这些容易胀气的食物。
和孕妇胖瘦有关
据调查现实，比较胖的孕妇要比较瘦更容易“放屁”，主要原因还是因为压迫到了直肠，而且她们的胃口更好，吃进去的食物也会更多，所以出现这种状况的几率也就提高了不少。
比较瘦的准妈妈不但饭量小，而且脂肪也不多，腹部的压力没有那么大，所以出现“放屁”的几率也会少很多。
孕妇爱放屁可能是肠胃有问题
放屁多也可能是由于胃肠消化功能异常导致的，胃肠道内微环境发生变化，导致产气杆菌大量繁殖，所以就出现多气的症状了。而肠胃异常可能是以下疾病导致的，比如胃炎、消化性溃疡等胃部疾病，肝、胆、胰疾病等等。
如果孕妇放屁的情况较严重，那应考虑孕妇是否罹患「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛，腹涨以及放屁等现象产生，孕妇应及时去医院就诊。
如何才能降低“放屁”的几率？
采用少量多餐，因为消化功能下降，建议妈咪可以减少正餐进食的份量，并在三餐中间也找时间补充一些食物营养，达到少量多餐，可以有效改善消化胀气的问题。
适当节食和服用助消化药。此外，臭屁还可能是进食大蒜、洋葱和韭菜等含有刺激性气味的食物引起，可适当调整饮食结构。
适当增加活动量。饭后半小时，到外面散步半小时。紧张的情绪，也会造成体内气血循环不佳，故不妨深呼吸，放松心情。
运动散步很好，饭后不要马上坐下或躺下，可以到处走走几分钟，这个小动作不只是改善肠胃，还有其他身体机能都有助益，适度的运动量，就算是怀孕中的妈咪也是挺OK的。
怀孕期间宜多吃纤维素，怀孕期间可以多吃蔬菜、水果。怀孕期间宝宝需要大量蛋白质，淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。
另外，可以适当摄取糖分和淀粉，苹果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，牛肉、鱼肉都是不错的选择。
4.怀孕了老是放屁怎么回事
孕期胀气最常见的原因
1.怀孕初期：激素分泌改变所致。
【孕妇中期放屁少怎么办】2.怀孕中后期：子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
医生提醒
1.大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些恶心、呕吐的症状