怎样预防宝贝便秘？这9大因素一定要注意！( 二 )

这样时间长了，就会使肠道的排便反射敏感度降低，大便堆积于肠内，使更多的水分被吸收，大便变得干燥而不易排出。
7、惧怕排便加重便秘
有的宝宝发生便秘以后，干硬的大便让肛门在排便时产生疼痛，由此惧怕排便，造成本就干硬的粪便更加干燥，加重便秘。
8、运动量少
有的宝宝（尤其是胖宝宝）平时不爱运动，长期缺乏有效运动会使腹肌无力，肠蠕动降低，这样也会导致便秘。
9、精神因素的影响
如果宝宝受到突然的精神刺激，或者生活环境及生活习惯突然改变，也可能出现暂时的便秘。
另外，如有便秘家族史，也容易造成宝宝便秘的发生，可能与遗传有关。
四、预防0-1岁宝宝便秘的喂养妙法
1、人工喂养的宝宝
配方奶的浓度不能太大。牛奶内酪蛋白及钙质比母乳多，便便中含有不易溶解的钙皂，容易造成便秘。
配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度。
两顿奶之间要给宝宝喂水喝。
假如宝宝不爱喝白开水，并已经满4个月，可适当在水中加进一些蔬菜水或稀果汁（橙汁，红枣汁、白菜汁都是不错的选择）和菜泥。
或每天给宝宝喂点米汤（沥去米汤中的饭粒），也可用薏米少许煎水。
如果怀疑是某种奶粉引起的便秘，妈妈可以尝试给宝宝换另一种牌子的奶粉。
因为不同品牌奶粉的营养成分在配比上不尽相同，及时换奶有助于找到最适合宝宝的奶粉。
2、母乳喂养的宝宝
6个月以前尽量让宝宝纯母乳喂养，可以减少便秘的发生。
母乳喂养的宝宝，妈妈一定要留意自己的饮食。平时要吃得清淡一点，自己还要注意多喝水。
假如妈妈的乳汁不足，宝宝会隔2-3天排一次大便，而且大便也较少。所以，妈妈应当保证足够的进食量及饮水量，促进乳汁的分泌。
假如母乳中的蛋白质较多，那么乳汁中的钙含量就会高，宝宝的大便容易偏碱性，这种大便较硬而干，不易排出。
这种情况下，妈妈应适当减少蛋白质摄入。鸡蛋每天不超过1个，适当控制鱼虾肉奶的摄入量。
妈妈应多吃些富含膳食纤维的食物，另外，蜂蜜、核桃、芝麻酱等食物也有助于适当增加母乳中所含的B族维生素和脂肪量，帮助宝宝排便。
3、添加辅食后的宝宝
应多喂宝宝吃些菜泥、水果泥，少吃一点肉。进食菜、水果的量与肉食的比例至少在。
吃三口菜吃一勺肉：对于不爱吃菜的宝宝，妈妈可把莱切碎与肉放在一起包成小饺子，也可以用菜煮粥或面片，增加蔬菜的进食量。
温馨提醒：
1岁以内的宝宝不能食用蜂蜜及花粉类制品有的妈妈喜欢在宝宝饮用的牛奶或开水中添加些蜂蜜，以为这样可使其大便通畅。
但1岁以内的宝宝食用蜂蜜及花粉类制品，可能会因肉毒杆菌污染引起食品中毒。
【怎样预防宝贝便秘？这9大因素一定要注意！】严重时出现弛缓性麻痹，让宝宝哭泣声微弱，吮乳无力，呼吸困难。所以最好不要给1岁以内的宝宝食用蜂蜜。