孕前必须做好16项准备

【孕前必须做好16项准备】 如果来年你有计划要个小孩,就要从现在开始做准备了 。那生个健康宝宝,都要做哪些准备工作呢?

孕前必须做好16项准备

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孕前十六项准备工作
1、确定要不要孩子 。如果你和爱人的家庭中有遗传病史,如:遗传性精神病、智力低下、糖尿病、高血压等;或者妻子有慢性病,如:心脏病、肾炎、癫痫等,都需要去向医生咨询,然后决定是否要孩子 。
2、如果确定要一个宝宝,建议你们夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询 。
3、接受必要的预防接种 。
4、如果你的体重超过标准体重,应该从现在开始控制饮食了,争取将体重减到标准体重后再怀孕 。
5、把你心爱的宠物托付给亲友 。
6、检查有没有弓形体等感染 。
7、如果你有避孕药,那么从现在开始停服 。在怀孕前头一个月,开始服用叶酸 。
8、从现在开始慢跑、游泳、太极拳等运动 。适当的体育锻炼还可以帮助丈夫提高身体素质,确保精子的质量 。因此,对于任何一对计划怀孕的夫妻而言,应该进行一定时期的有规律的运动后再怀孕 。