肾结石发作什么不能吃( 二 )


●多活动
不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中 。运动帮助钙质流向它所属的骨头 。勿整天坐等结石的形成,应该到户外走走或作运动 。
●热敷
在肾区热敷、拔火罐、电疗,可以止痛 。常洗热水澡,也有利于排石 。
●吃富含维生素A的食物
维生素A是维持尿道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发 。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位(Iu)的维生素A 。
【肾结石发作什么不能吃】一杯胡萝卜便能提供10,055 Iu的维生素A 。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝 。(维生素A在高剂量时有毒 。故欲补充维生素A之前,应先经由医师同意 。)
●注意蛋白质的摄取
肾结石与蛋白质的摄取量有直接的关联 。蛋白质容易使尿液里出现尿酸、钙及磷,导致结石的形成 。假使你曾患过钙结石,应特别注意是否摄取过量蛋白质,尤其假使你曾有尿酸过多或胱胺酸结石的病历 。每天限吃180克的高蛋白食物,这包括肉类、干酪、鸡肉和鱼肉 。
●少吃盐
如果你有钙结石,应该减少盐分的摄取 。你应将每日的盐分摄取量减至2—3克 。
●补充营养素
①氧化镁或氯化镁
每天500毫克 。减少钙的吸收 。研究发现每日服用镁,可减少90%的复发率 。因为镁和钙——样,皆可与草酸结合 。但与草酸钙不同的是,草酸镁较不会形成疼痛的结石 。
②维生素B6
10毫克,每天2次 。与镁并用时,B6能减少尿液中的草酸盐,这是肾结石中常见的矿物盐 。
③蛋白质分解酵素
用量依照产品指示,两餐之间使用 。帮助消化正常 。
④ 维生素A乳剂或胶囊
25000IU 。治疗受结石损坏的尿道衬膜 。
●避免L—胱胺酸 产生大型的结石,堵塞肾脏的内部 。
●多吃西瓜
西瓜是天然的利尿剂 。要经常吃西皿,且要单独吃,不与其他食物并用 。西瓜有清净体内的作用,但勿与其他食物同时食用 。
●限制维生素c的用量
如果你容易形成草酸钙结石,应限制维生素c的用量 。
一天超过3-4公克,可能增加草酸的制造,因而提高结石的几率 。勿摄取高效力的维生素c补充物 。
●勿服用过多维生素D
过量的维生素D可能导致身体各部堆积钙质 。维生素D的每日摄取量最好勿超过RDA所定的400IU 。
●药草茶
①石苇冬葵茶
石苇30克,冬葵子30克,金钱草30克,水煎服,可排石 。
②玉米须茶
玉米须50克,车前子20克,生甘草10克,加水500毫升煎至400毫升,去渣每日分3次温服 。
③ 葵心茶
向日葵梗心100厘米,剪成3厘米长的小段,水煎服,每天1剂,连服1个月 。治结石伴血淋 。
●保健药膳
①藕节冬瓜汤
生藕节500克,冬瓜1000克,洗净切片,加水适量煮汤服 。
一天服完 。
②冰糖核桃仁
冰糖120克,香油炸核桃仁120克,共研细末,每次服60克,每日服4次,开水送下,可软化结石 。
③ 赤豆粥
粳米、赤豆各50克,鸡内金20克研粉 。粳米、赤豆加水煮粥,熟时拌入鸡内金粉,加适量白糖 。
每日2次食用 。
④鱼脑石粉
黄花鱼头中的鱼脑石30粒,研成细末,分10等份,开水送服,每次1份,日服3次 。
⑤乌梅桃仁
乌梅每天5枚,或生核桃仁每日100克,多饮水服用,对磷酸盐结石有防治作用 。
如果你有肾结石病历或目前正患肾结石.血避免L-胱胺酸 。这种氨基酸的堆积可在肾内结晶,
2.肾结石什么东西不能吃?
得肾结石有些惨的,很多东西都不能吃的 。若想真正彻底解决肾结石的复发问题,必须先弄清楚结石是那种性质的结石 。肾结石的发病可能与水质有关,也可能与饮食习惯有关,因此强调饮食的忌口,是防治该病的主要措施 。忌食油腻、辛辣、刺激的食品和发物,如肉类、动物内脏、辣椒、韭菜、公鸡、红茶、酒、咖啡、香菜、香椿菜、黄鱼、带鱼、冬笋、南瓜以及油炸熏烤的食品 。