喝酸奶好处很多 宝宝喝酸奶促进大脑发育

导读:酸奶中所含营养素达20余种 , 能量密度亦较高 , 一杯酸奶(约150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质 。也就是说 , 如果一个1-3岁孩子每天喝150毫升酸奶 , 就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质 。另外 , 酸奶和人奶很相似 , 容易消化 , 特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿 。
酸奶能促进脑发育
酸奶中含半乳糖 , 半乳糖是构成脑、神经系统中脑磷脂类的成分 , 与婴儿出生后脑的迅速成长有密切关系 。两岁之前是脑发育的关键时期 , 此时保证充足的能量和半乳糖供应 , 对促进婴幼儿生长发育有良好作用 。
酸奶能预防腹泻
腹泻是婴幼儿时期最常见的疾病 。酸奶中含充足的乳酸菌 , 并且有适宜的酸度 , 常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生 , 提高免疫能力 。因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间 , 减少急性腹泻的发病率 。
酸奶具备协同抗生素的治疗作用
有观点认为 , 腹泻时每天喝一定量的酸奶 , 有协同抗生素治疗功效 , 这种作用往往比两种抗生素联合应用效果好 , 这是因为:一则酸奶可以减少抗生素耐药性的发生;二则酸奶能提高抗生素对致病菌的敏感性 , 因此对于治疗腹泻很有利 , 特别是婴幼儿 。
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