怀孕什么补叶酸最好

1.孕妇吃什么叶酸最好

文章插图
吃药房卖的最便宜的那种就行，不到两块钱，不管是1建议孕妇在怀孕期间铁与叶酸应同时补充：铁质是所有红血球的重要成分，如果铁质不足；红血球生成不足，氧气的输送将会发生问题，身体的新陈代谢会受到影响。
一般的铁质来源是肉类，蛋类，尤其是肉类含有较多，所以素食者比较易产生缺铁的情况。铁质对于胎儿造血的重要性无庸置疑，但是大部分女性体内储存的铁都不足以应付怀孕所需，除了多摄取肝脏、豆类、蛋、梅子汁等丰富含铁的食物之外，也建议每天多摄取30毫克的铁。
铁与叶酸应同时补充：孕妇自身要储备大量血液来应付生产时的流失，还要为胎儿准备造血的原谅-铁,因此怀孕时需要额外补充铁. 。女性再怀孕期间可以补充铁质叶酸片。是女性在怀孕期间使身体保持充沛的活力。
00多的还是一元多的成分都是一样的。我怀孕时就是吃的那种便宜的。
一天一片要吃到怀孕后3个月。
2.刚怀孕吃什么叶酸最好
可以吃”斯利安”，从孕前的三个月开始服用，怀孕后的前三个月接着服用．剂量：含叶酸0.4mg 用法：
一片　每天一次　我怀孕就是这么吃的噢　斯利安牌的就可以，每片0.4克服用比较方便，孕妇用的比较多。叶酸主要是预防胎儿先天性神经管畸形。服用叶酸片请看包装上的标识,查看每片药物中的叶酸含量。补叶酸的标准是0.4mg/天,时间是孕前3个月至孕后3个月共半年。提前吃并无意义。只要是正规的药厂,正规的药店和医院的药,一般质量都有保证。
怀孕一个月的注意点　生活上应注意的事项　初次怀孕的女性，在身体和心理上，都会发生一连串的变化。因为是第一次，孕妇自己往往还浑然不觉，若是原本没有生育的计划，或是根本不了解身体的反应，以致误食药物或者疏忽了生活上的细节，都很可能对胎儿和母休产生不良的影响。就身体反应而言，怀孕初期可能会有类似感冒的症状，若胡乱买药吃，不仅不能达到治疗的效果，说不定还会生出畸形儿呢！
所以平日在任何情况下，都不要任意服用药；最安全办法是去看医生，找出病因。自觉身体不适时，不要勉强做剧烈运动或在此时远游，以免造成意外流产；此外，若有必要，不要随意做X光照射，应先检查身体状况，确定有无怀孕。这些生活上的细节，在身体健康、正常情况下，偶尔误犯好象无关紧要，但若是孕妇，就很可能是一大致命伤，所以必须谨慎从事。
应该了解与准备的事　此时，虽还没有特别应该准备的事，不过在怀孕约一个月时，会有孕吐的现象，应多准备一些能缓和孕吐情形的食物，如酸梅、水果等。怀孕两个月的注点意　生活上应注意的事　孕妇在此一时期非常容易流产，必须特别注意，应避免搬运重物或做激烈运动，而家事与外出次数也应尽可能减少。
不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，不可接受X光检查，也不要轻意服药，尤其应该避免感冒。烟和酒会给胎儿带来不良影响，两者都不宜尝试。如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染血原虫症。最好把这些宠物送给别人或暂时寄养在朋友家中。
应该了解与准备的事　求诊的妇产科医院和医生关系着未来的定期检查及入院生产，应当仔细选择。
怀孕三个月的注意点　生活上应注意的事　和怀孕两个月期间相同，此时也容易流产，生活细节上尤其留意小心。平常如有做运动的习惯，仍可持续，但必须是轻松且不费力，如舒展筋骨的柔软体操或散步，剧烈运动应避免尝试，也不易搬重物和长途旅行，至于操作家事可请先生分担，不要勉强，上下楼梯要平稳，尤其应随时注意腹部不要受到压迫。