1.咸瘦肉粥的做法 , 咸瘦肉粥怎么做好吃 , 咸瘦肉粥
文章插图
皮蛋瘦肉粥是非常经典的粤式粥品 , 味道好 , 而且容易消化 , 夏天吃比较适口 。特点:粥香滑爽 , 咸鲜味美 。
皮蛋瘦肉粥的做法步骤
1.
原料图:东北大米,猪瘦肉,皮蛋,姜,葱 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤2
2.
大米淘洗干净 , 沥干水分 , 滴少量食用油拌匀 , 腌制10--30分钟 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤3
【大米瘦肉粥怎么做好吃】3.
姜切成丝状 , 葱切葱花备用 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤4
4.
瘦肉切成细丝 , 喜欢的也可以再切成小丁 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤5
5.
锅内放冷水 , 下姜丝略煮 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤6
6.
下入肉丝 , 烧开 , 撇去浮沫 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤7
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在沸水中放入油浸过的大米 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤8
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皮蛋去壳后切成小块或者小丁 , 大米烧开后下入一部分的皮蛋 , 转中小火煮30分钟 。皮蛋瘦肉粥的做法步骤9
9.
煮至粘稠状态再把剩下的皮蛋下入锅中 , 出锅前撒葱花即可 。不用再加盐 , 如果粥有点粘底 , 请千万不要用勺子扒拉锅底的粘皮 , 要不粥会有糊味的 。小贴士
1.先大火 , 后小火 , 火候要足:水沸了 , 下了材料后 , 先大火煮开 , 再转小火慢煮 , 火候足 , 粥就绵软入味而且容易消化 。
2.在大米中加入几滴油浸一下 , 油会在煮粥的过程中挥发 , 令米绵烂 , 而且米也比较容易“开花” 。
3.皮蛋要选择无铅皮蛋 , 一则健康些 , 二则石灰味没那么大 。
4.瘦肉最好在头一天擦上盐 , 然后放在冰箱里卤一夜 , 让它入味 。
5.两个皮蛋要分次放 , 与米同下的皮蛋在煮的过程中会软化 , 融入粥的味道中 , 最后放的皮蛋是为了在吃的时候能吃到皮蛋 , 口感好一些 。
2.怎么做大米瘦肉粥呢?
粥是世间第一补人之物 , 常喝粥有养生延年的功效 。喝粥可以调养脾胃 , 增进食欲 , 补充身体需要的养分 , 而且许多食材都能用来煮粥 , 粥实在是四季皆宜的养生保健佳品 。青菜含有大量的维生素和微量元素 , 口味也比较清淡 , 今天这款青菜瘦肉粥就是不仅味道鲜美,营养价值丰富 , 作为早餐也是比较好的选择 , 下面我们一起来看看这道青菜瘦肉粥是怎样做的吧!
青菜瘦肉粥:材料:大米100g , 瘦肉80g , 青菜80g , 姜5g 。调味料:
盐2g , 胡椒粉少许 。制作过程:
1、将青菜洗净切末 , 这里用的青菜也是芥菜 , 小叶梗 , 可以做“冬菜”的品种 , 微苦 , 不喜欢可以用小白菜 , 菠菜替换 。里脊肉切片切条再切末 , 剁成肉泥 。生姜切片备用 。
2、大米用清水搓洗干净 , 加入煮粥的水量 , 放入电饭煲里煮 。如果有时间的可以用砂锅来煮 。
3、当大米煮开后 , 放入肉末划散盖上锅盖继续煮 。肉未建议先用开水调散去血水后再放粥里 , 否则会成团抱团 。
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