连吃三周白头发不见了( 四 )

4.连吃三周白头发不见了
黑芝麻也属药，不建议多吃，如果想治白头发首先不要忧虑过度，然后吃黑色食物补肾，例如黑豆、豆豉都可以，最好是五色五谷杂粮一起吃吸收比较好，黑色食物入肾经；白色食物入肺经；红色食物入心；黄色入脾；绿色入肝，所有食物一起吃比较平衡！你的问题太笼统，可否再详细些。
黑芝麻治白发的吃法一
芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。
黑芝麻治白发的吃法二
黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20克。
黑芝麻治白发的吃法三
核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。