能降肝火又不寒凉的茶饮( 二 )


9、银耳雪梨茶
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用 。雪梨味甘性寒,具生津润燥、清热化痰之功效,特别适合秋天食用 。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。秋季老人养生可以适当食用 。
做法:
银耳50克,雪梨1个,冰糖40克,鲜百合少许 。用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净 。在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟 。放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用 。
10、玫瑰花红茶
玫瑰花能够消除疲劳,保护肝脏,而肝脏和眼睛息息相关,所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用 。此外,玫瑰花茶能美容养颜,调理血气 。
做法:干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火 。再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出 。将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可 。
11、决明子茶
决明子有清肝明目的功效,适用于目赤涩痛,羞明多泪,目暗不明,头痛眩晕等症状,长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶 。
做法:枸杞子10克,菊花3克,决明子20克 。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中,用滚水冲泡,加盖,闷15分钟后可开端饮用 。
12、罗汉果五花茶
罗汉果比较适合秋季降火之用 。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能 。
一般放凉饮用,在天气转换时喝最适合 。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香,口感不错 。
做法:将罗汉果用流动水冲洗干净,同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。在汤锅中加入冷水,用大火煮沸,再转小火慢慢煮约2小时 。待锅中余下的汤水仅剩1/3时,将料渣滤除即可 。
13、荷叶饮
荷叶有清暑利湿的功效,山楂有消食健胃的作用,米仁则有利水消肿,健脾清热,这三种成分放在一起,清香开胃,不仅能消热解暑,还能健脾开胃 。
做法:
荷叶5克、生山楂5克、米仁3克,直接用沸水冲泡,泡淡为止,稍冷即可饮用 。
2.什么凉茶降肝火最有效
推荐菊花茶! 饮料王老吉 ! 温馨提示:回复只是给您提供参考意见,不能代替临床诊断 。最后确诊还请到相关医院就诊: 肝火旺,可以用龙胆泻肝丸,中病即止 。
1“经常易怒,发脾气,眼干”,有肝火旺的倾向,但还不能依此而诊断为肝火旺 。
2中医诊断疾病要求望闻问切,四诊合参,全面分析才能做出诊断,目前患者信息(资料)不全就诊断为肝火旺,就处方开药,不符合中医的看病原则,效果会大打折扣 。
3肝火旺应该会出现口渴欲饮,小便黄,发热,舌红苔黄,脉弦数等,如果出现了以上的这些,特别是舌象(舌红苔黄)、脉象(脉弦数),就可以诊断为肝火旺 。
4建议去正规中医院看中医,在诊断不明确的情况下,最好不要盲目服用中成药,可能会产生远期副作用 。中成药——舒肝散,可以按说明进行服用,非常有效 。食疗的话,薏米莲子粥较好 。用莲子芯泡水喝也能平肝 。肝火旺经络做到不生气,多吃木瓜 。睡前用热水泡脚 。多按摩胆经 。都是去肝火的好办法 。建议看下人体使用手册这本书,到处都有卖 。
对调理身子很有帮助 。预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错 。
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。(注:以上为1至2人的分量,可根据人数增加 。)