1.专家指出,甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、苹果、葡萄等富含矿物质,特别是钙、镁、硅的含量高,有宁神、降火的神奇功效.
2.草莓不但好吃,还有药用价值 。中医认为它有“去火”功效,能清暑、解热、除烦 。
3.西瓜性凉,吃了不会引起“上火”、心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超过3个小时 。
4.大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质 。
5.西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富 。它同样可以清热解毒、平肝“去火” 。吃水果也要引起注意,有的水果属于热性水果,比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等 。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品,四川的麻辣烫等都是容易上火的 。
4回答者: 人
3.肝火旺的话,喝什么茶比较好?
如果身体出现肝火旺的情况,可以喝金银花茶,决明子茶,菊花茶等 。金银花,决明子,菊花都具有清肝泻火,清肝明目等功效,都可以用于治疗肝热,肝阳上亢引起的头晕,头痛、口苦咽干,目赤肿痛等症状 。这些治疗肝火旺的药茶,药性相对都比较寒凉,不要长期的服用 。必要时最好在医生的指导下口服,如果病情比较严重,建议最好口服一些药物进行调理 。
金银花茶味甘,性寒,具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用 。优质金银花茶,外形条索紧细匀直,色泽灰绿光润,香气清纯隽永,汤色黄绿明亮,滋味甘醇鲜美,叶底嫩匀柔软 。
金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。虚寒体质及月经期内不能饮用,脾胃虚弱者不宜常用 。金银花性味寒凉,会影响脾胃的运化,在暑天使用较为合适 。
决明子茶微炒后的决明子浸泡代茶饮 。
以10g~20g置杯中,开水浸泡,色黄清香,味道甘苦,别有风味 。很多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时,不仅脸部会缺水,有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的 。泡杯决明子茶即可解决 。
决明子性微寒,略带青草香味,枕着睡觉闻着味道,犹如睡在青草丛中 。其种子坚硬,又可对头部和颈部穴位按摩 。天然的按摩师.老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。
菊花茶,是一种以菊花为原料制成的花草茶 。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成 。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒,有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。菊花茶起源于唐朝,至清朝广泛应用于民众生活中 。
菊花与鸡肉、猪肉一起煮会中毒,而且也不可以和芹菜一起食用 。
4.秋天肝火旺,喝哪些茶可以降肝火?
肝火旺,从字面上的意义以及中医对于肝病的描述上来看,和肝胆湿热有关 。但是,所谓的肝胆湿热和肝火,到底是什么样性质的病理变化,需要用科学来解释 。肝脏是以代谢解毒为主要功能的器官,也是人体中最大的消化腺,可以帮助人们的新陈代谢、解毒排毒有着很好的作用 。现代人饮食不规律、作息不规律已是常事,便可能出现神经长期处于兴奋状态,肝主疏泄,泛指肝气具有疏通、条达、升发、畅泄等综合生理功能 。
主要表现在调节精神情志,促进消化吸收,以及维持气血、津液的运行三方面 。快节奏的生活会导致很多疾病产生,肝火旺就是其中之一 。
肝火旺,会出现睡不着觉,舌质发红,尤其是舌头两边,发红还生有芒刺,并且平时表现有头胀口干的情况 。如果同时具备上述症状,那么就说明体内肝火比较旺盛,这也是引起失眠的主要原因 。
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