39周加4天了怎么催生

1.已经39周+2天了，怎么才能让宝宝早点发动

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相信很多孕妇在孕后期都有期待宝宝赶紧出生的经历。因为孕后期肚子非常笨重，而且睡眠质量差。这个时候已经足月，宝宝出生对其健康也没有不利的影响。相反，过期妊娠可能导致胎儿缺氧。
那么39周+2天了怎么让宝宝发动呢？孕后期有哪些注意事项呢？
39周+2天了怎么让宝宝发动
1、多运动，这样的方法既能让胎儿早点入盆，也能帮助妈妈在生产时更顺利一些。不过这项运动不是只在孕39周才做的，而是要贯穿整个怀孕期的，保持好的体魄，才能有力气生育宝宝。运动方式有散步，爬楼梯，瑜伽、产前操的等等。
2、掌握分娩时的过程，对于宫缩、宫颈开放程度等等做到心中有数，这样就能减轻恐慌，让自己能全心全意的生宝宝。
3、孕39周妈妈就要尽量的减少摄入食物了，减轻体重，让胎儿的体重增长也跟着放缓，不然胎儿过大，会导致顺产困难。
4、想要宝宝早一些发动，还可以适当的提一些重的物品，但是千万要适度，不能让自己受伤，毕竟已经快要生宝宝了，保存体力才是最重要的。
孕后期注意事项
1、妈妈应该开始时刻对不定时到来的宫缩保持警惕了，并且要准确的区分好假宫缩和真正的宫缩。假宫缩是没有规律的，而真正的宫缩是有规律的阵痛。
2、多休息，不能太过劳累了，要为宝宝的生产留存好体力，保持好心情，不要烦躁和压抑，更不要恐慌和害怕。
3、少吃多餐。清单的饮食很重要，在保持营养的同时，适当的减少每餐的饭量，控制好体重。
4、勤观察分泌物，分辨分泌物中是否含有血丝，如果有异常情况，需要及时到医院检查。
虽然期待宝宝诞生的心情是可以理解的。但是不管是剖腹产还是顺产，在预产期内，都要等宝宝发动再进行生产。因为在妈妈肚子里一天相当于在外面3天，对宝宝的健康发育是很有帮助的。以上是针对39周了怎么让宝宝发动的介绍，希望对你有帮助。
2.孕39周加4天怎样快生产

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其实大家到了孕38周之后，很多妈妈就开始抑制不住了，就希望能够把宝宝早日生下来，有一些孕妈妈等到孕39周加4天的时候，还无法感觉到宝宝想要出来的话，那就开始想尽办法希望自己能够早日跟宝宝见面，那么要怎么来加快生产呢?
孕39周加4天怎样快生产
不必太着急，生产是自然的事，如果胎儿正常，胎盘羊水正常就顺其自然由于每位女性月经周期长短不一，推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的，如果超过2周，就要结束妊娠你的情况。
催生方法有哪些
1、如果预产期过了还没有动静，准妈妈就要加强运动。直立运动能促使胎儿入盆，同时还能锻炼盆底肌肉，增加产力。不过，出去运动的时候需要找个“保镖”，以防突然有“紧急情况” 。
(1)散步是孕晚期最适宜的运动方式。散步可以呼吸新鲜空气，在妊娠末期，散步可以帮助胎儿下降入盆，松弛骨盆韧带，为分娩做准备。散步时应边走动，边和孩子交谈，和他一起聆听小鸟的欢唱，蟋蟀的喧哗。
(2)产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。
(3)经常可以听到医生对已经过了预产期还没有动静的准妈妈说：“去爬楼梯吧!”爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，可以帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。