这几种睡眠坏习惯,会导致宝宝发育不良

当宝宝睡着的那一刻起,似乎宝妈悬着的心就放下了一半,当宝宝熟睡,没有要醒的迹象时,宝妈似乎才能完全放心 。看着宝宝入睡后的安稳真的就是好事吗?其实宝宝睡觉还有些坏习惯要改正的,稍不留神就会对宝宝的颜值,健康等都产生不好的影响 。那么今天,小编就和大家说一说那些关于宝宝睡觉时需要改正的坏习惯吧!

这几种睡眠坏习惯,会导致宝宝发育不良

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1.张嘴呼吸
如果我们两个鼻子同时鼻塞时,我们也通常是用嘴巴来呼吸,可时间久了就会发现用嘴巴呼吸依然是比较难受的,而且嗓子会因为变得很干燥 。宝宝也是如此 。如果宝宝一睡觉就用嘴巴呼吸那么宝妈就需要注意了,宝宝是否患有鼻炎导致鼻子堵塞还是什么原因让宝宝用嘴巴呼吸的 。鼻子是动物的呼吸重要器官 。鼻子可以过滤掉空气中的一些有害颗粒物,从一定程度上保护了我们肺部和气管的健康 。
而用嘴巴呼吸就没有这样的过滤,将所有气体直接从器官输送到肺部,造成粉尘感染的几率就会大大增加了 。
2.打鼾
打鼾似乎在我们看来是熟睡的标志之一,可事实并非如此 。打鼾在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征,每年因为打鼾而死亡的人也是不计其数 。所以宝宝打鼾并不是什么好事 。宝宝打鼾最常见的疾病就是增殖体肥大 。如果宝宝出现打鼾的症状时,要仔细观察,及时就医 。
这几种睡眠坏习惯,会导致宝宝发育不良

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上面说了两种病理上的坏习惯,那么还有写心理和生理上的坏习惯也需要改正 。
1.蒙头大睡
小编见过不少喜欢蒙头大睡的成年人,尤其是到了冬季天气寒冷,更喜欢蒙头大睡的感觉了 。但殊不知这个的睡觉方式却是带给宝宝的伤害也是不可忽视的 。长时间蒙头在被子中,会减少封闭空间的氧气含量,造成二氧化碳的中毒 。这点可不单单是大人,小宝宝也是 。小宝宝或是有意无意间造成的蒙头大睡家长们也一定要注意 。
2.抱着睡或是枕着睡
小编也不止一次的强调过,宝妈抱着睡虽然能够增加宝宝的安全感,但对于宝宝来说是件不好的事情 。不但对宝宝心理上产生依赖感,还会对宝宝的脊椎发育造成一定影响 。所以抱着宝宝睡觉的确是不推荐的 。还有就是很多小宝宝都会枕着自己的双手睡觉 。看起来萌萌的样子让不少宝妈忍俊不禁 。可你知道吗,枕着睡觉就很容易造成宝宝血液不流通的 。
举个例子,当你的胳膊一直被压的时候你会不会感觉酸麻,然后满满的都没有知觉了,等过一会才能缓过来 。就是这个道理 。
3.睡前吃的太饱或是玩的太嗨
睡前吃的太饱或是玩的太嗨,都是对宝宝睡觉不利的 。
二者造成的影响都是直接对着宝宝神经中枢的大脑皮层,使其兴奋,让宝宝睡不着 。分开来讲,如果你晚上吃了宵夜,会立刻睡得着吗?不会,你会有一段的消化时间,让你走过这段兴奋期才能睡得着,宝宝也是如此 。还有就是睡前玩的太嗨,宝宝会一直处在那个兴奋的状态,即使睡着了,也是一直处在浅眠,不能更深入的睡眠,会对宝宝的发育造成不良形象 。
【这几种睡眠坏习惯,会导致宝宝发育不良】所以在宝宝睡觉前建议泡泡脚,看看书,提前半个小时以上就要上床准备休息,这样才能确保一天的睡眠情况 。