为什么我感觉现在越来越二呢( 三 )

5.我感觉自己变得越来越堕落了，我该怎么改变现状呢？
当你意识到你自己开始堕落的时候，说明你的生活已经开始变得堕落了，而你也正在走向堕落的路上。想要去改变当然是好的，但是改变也并不是一朝一夕的事情，是需要长时间的积累才行的。
首先就是改变你的生活习惯。什么样的生活习惯才能算是健康的，每天能够坚持早睡早起，即使不能够坚持早睡，但是也不能够晚上熬夜到好几点，然后早上睡在床上起不来这种，这样下去肯定是不行的，长时间不仅仅是自己的身体被拖累，重要的是养成了一个不好的生活习惯。所以说，在晚上的时候能够及时的睡觉，早上能够及时的起来吃早餐，每天坚持按时吃饭，做到不多吃垃圾食品等，在中午的时候更是能够按时午睡，那么养成这些好的习惯，对于你的生活来说，将是非常的棒的。
第二个需要改变的就是在工作或者学习上面。如果你是一个学生的话，那么就应该把学习作为你的重点，而不是每天沉迷于网络中而无法自拔。每天在坚持上完所有的课程之后，还依然能够做到去上自习，那么在学业上面你至少有所成就的。在平时不学习的时候，能够抽出时间去锻炼，不论是打球也好，还是跑步也好，都是一种锻炼得方式，最好能够坚持一个星期三次左右的锻炼，身体是革命的本钱，所以有一个很棒的身体也是至关重要的。
每天回到自己的住处，能够想想自己今天学习了什么，明天应该有哪些计划，今天有哪些地方没有做好等，那么每天都是有着很多的收获的。
第三个需要改变的地方就是手机等电子产品的使用，智能手机的普及，让人们更多的在虚拟的网络世界里面找不到自己的方向，每天只想做的事情就是拿着手机刷刷刷，然后在晚上睡觉的时候也是迟迟的拿着手机不肯放下，所以就造成很多人离不开手机，甚至是对手机产生了依赖，所以这就需要你能估控制住自己玩手机的时间，有一个很强的自控力。