1.隔夜鱼能吃不能吃
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有时候当家里的菜煮的比较多的时候,吃不完又不想浪费的时候,就会保存起来过夜,第二天再吃,但是现在经常说不要吃隔夜菜,尤其是隔夜的蔬菜,会产生较多的硝酸盐类,不利于身体健康,对此有人问到,那么过夜的鱼能不能吃?
其实隔夜的鱼只要不变质的话,都是可以吃,但是由于鱼煮熟后放一段时间后,鱼的营养价值就会发生了变化,营养流失的比较多,再加上容易产生蛋白质降解物,对肝脏肾脏功能会带来一定的损伤,所以过夜的鱼尽量还是少吃或是不吃的比较好,避免对身体造成影响 。
当鱼吃不完的时候,建议尽量减少储存时间,如果一定要过夜保存的话,最好要放到冰箱李冷藏,这样才能防止细菌滋生,但是第二天吃之前,必须完全煮热后再吃,但若是这次还是吃不完,就不要再吃了,因为重热后,鱼肉会更加容易变质,而且之后的味道会更加腥 。
但有一种情况的鱼,是千万不能过夜的,这种鱼就是在买的时候已经完全死掉的鱼,因为死鱼本身就没有什么营养,再加上隔夜,这样就更加没有好处了,所以如果不是买鲜活的鱼,而是买死鱼做的菜,最好当天吃完,吃不完都不要留 。
2.隔夜的鱼能吃吗
隔夜的鱼不能吃 。
鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝、肾功能,应现制现吃,所以最好不要吃 。鱼吃不完的话,建议尽量减少储存时间,如果要保存的话,要放到冰箱冷冻,防止细菌生长 。
鱼的蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高,约有87-98%都会被人体吸收 。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质 。鱼肉中脂肪含量虽低,但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌作用 。鱼肉中的维生素D、钙、磷等能有效地预防骨质疏松症 。
此外,鱼油还含有丰富的维生素A及D,特别是鱼的肝脏含量最多 。鱼类也含有水溶性的维生素B6、B12、烟碱酸及生物素 。鱼类还含有矿物质,最值得一提的是丁香鱼或沙丁鱼等,若带骨一起吃,是很好的钙质来源;海水鱼则含有丰富的碘;其它如磷、铜、镁、钾、铁等,也都可以在吃鱼时摄取到 。DHA是促进脑力的关键元素 。
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扩展资料:
吃鱼注意事项:
1、生吃鱼片易得“肝吸虫病”
很多人都喜欢吃生鱼片,尤其是三文鱼片,生鱼片肉质鲜嫩,味道鲜美,但其实吃生鱼片对肝脏很不利 。鱼肉中有很多寄生虫,吃生鱼片可感染肝吸虫病,严重者可诱发肝癌 。吃不干净的三文鱼引发重大疾病的案例已经不少,大家如果一定要吃生鱼片最好选择没有受污染的深海鱼 。
2、空腹吃鱼或导致痛风
空腹吃鱼可能是不少减肥人士常有的习惯,但需要警惕的是,空腹吃鱼可能导致痛风发作 。痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的疾病 。鱼本身富含嘌呤,如果空腹大量摄入含嘌呤的鱼肉,却没有足够的碳水化合物来分解,人体酸碱平衡就会失调,从而诱发痛风 。
3、活杀现吃未必好
很多人以为鱼一定要吃新鲜的,因此活杀现吃,以为这样就能保证鱼的营养价值和口感保留完整 。其实这是一个误区,吃鱼最好不要活杀现吃,因为这样的话鱼身上可能还有毒素来不及完全排出,或是身上的细菌还没完全死亡,容易对人体造成伤害 。
【隔夜鱼有什么危害】4、痛风患者,肝硬化病人,血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,吃鱼肉会使相关的病状加重 。
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