六字诀养气功是千古流传的祛病益寿养生功法 。可以重点做“呼”字功,补脾,健肠胃,排矢气 。
马礼堂讲授六字诀养气功的视频在各大视频网站都有 。
五、坚持体育运动
把体育运动纳入日常生活之中,主要是周期性运动,例如快走、慢跑、游泳、骑车等 。
通过周期性运动,锻炼脏腑,强壮体质,提高免疫力,放松心情,排出矢气 。
一路小跑一路屁,跟摩托车似的 。
双拳轮流捶打肚脐眼,力度逐渐加重,可以较快地排出矢气,健强脏腑和元气 。
在交际活动和房事之前,要提前运动,排出矢气,避免尴尬 。如果时间紧,可以捶打肚脐眼 。别让放屁大王露馅了 。
肠胃虚寒的注意不要着凉,肠胃湿热的注意不要上火 。要从生活起居、穿衣饮食的点点滴滴做起 。
六、避免生气发火
中医认为情志不遂招致放屁多 。用现在的话就是抑郁导致放屁多 。反过来,放屁多又给人带来压力,造成孤独、抑郁 。结果形成恶性循环 。许多放屁多的资深人士伴有严重的抑郁症 。避免精神刺激,解除紧张情绪和心理负担,保持心情舒畅,态度乐观豁达 。遇到不顺心的事,要放宽心胸,一定不要生气,特别是不能发火 。
一旦生气发火就会造成肠易激综合症、肠胃功能紊乱,表现为腹泻、腹痛等 。
犯一次病,放屁多就加重一些 。只要心胸宽广控制情绪,只要不犯病,就有利肠胃的自我修复 。
日常多做心情舒畅的事,例如听音乐、唱歌、跳舞、听相声、看笑话等 。
七、食用民间秘方
调养和治疗需要两手抓,两手都要硬 。
以上六条是调养 。调养的关键:
一是患者的肠胃机能已经损伤,非常脆弱,必须改变生活习惯,小心谨慎,慢慢调养 。改不了生活习惯,不断犯病,就治不好放屁多 。
二是放屁多的人的肠道被湿毒所主导,只有提前一两个星期每天晚饭喝薏米仁红豆粥,等大便基本正常后,再吃祛屁植物原素,扭转放屁多的病状 。这样做疗效好 。然后通过调养逐步恢复和强化消化机能,防止复发 。
光调养,不治疗,放屁多的症状不会实质性的改善,一旦饮食犯病的食物,前功尽弃 。
祛屁植物原素是中国第一个治疗放屁多的秘方药,是树木加工炮制的纯天然食品,不含任何中西药成分 。无副作用,儿童、孕妇不禁用 。淘宝网和然堂推出的特色产品 。
服用祛屁植物原素当日起效 。服用几日后,一般患者放屁多、大便带粘液等症状回归正常 。
祛屁植物原素是国内外唯一对放屁多有治本特效的秘方药,不是治标的缓解药,停止服用就回归原来的病态 。在市场上缺乏有效治疗放屁多的中西药物的情况下,祛屁植物原素使服用者通过绿色健康的食疗方式告别放屁多的尴尬,实乃“放屁大王”的唯一选择 。
肠胃有病不能“卧床休息”,饮食不慎极易犯病 。虽然食用祛屁植物原素后,放屁多的症状回归正常 。但是带病工作的肠胃由于食用油腻、过冷、刺激、不易消化等饮食,容易犯病 。特别是吃油炸和烧烤的肉类极易犯病 。犯病时需要再次食用祛屁植物原素 。再次食用后犯病的周期会延长,消化机能进一步恢复 。几个疗程后,服用者可以一出现大屁和屁多就吃1小包,把放屁控制在正常状况,而不需要连续服用 。
好转后,第二天有会议和社交活动,可以头一天晚上吃1小包,预防放屁多 。
3.吃什么可以通气放屁
豆子:豆子中含有很大比例的糖(低聚糖),我们的身体不能吸收这种物质 。当这些糖进入我们的肠子时,细菌就开始工作,并产生大量气体 。我们还会从其他渠道产生气体,比如吸进的空气、通过血液循环渗入肠子的空气,以及唾液和胃酸反应后产生的二氧化碳中所含有的气体 。
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