那些对豆子吃不消的人也有办法 。市场上能买到一种“无屁豆”(BEANO) 。这种无屁豆含有从霉菌中提取出来的食品酶,即α鄄半乳糖苷酶,它可以分解胀气食物中的复杂的糖 。
另一个办法是在烹饪前将豆子浸泡,然后把水倒掉,这样就可以减小豆的造气威力,不过与此同时,你也会失去一些水溶性维生素 。
【吃什么可以调整放屁】萝卜:长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效最佳,红皮白心者次之,胡萝卜无效 。最好生吃,如胃有病可做萝卜汤喝 。
玫瑰花:沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效,没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝,或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里,呼吸进花香也能顺气宁神 。
莲藕:藕能通气,还能健脾和胃,养心安神,亦属顺气佳品 。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好 。
茴香:茴香果实做药用,名小茴香,嫩叶可食用 。子和叶都有顺气作用,用叶做菜馅或炒菜都可顺气、健胃、止痛,对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效 。
山楂:山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效 。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效 。
文章插图
拓展资料:
首先产生气体的地方是胃,它分泌胃酸并分解食物 。在小苏打中加一些醋,就会产生类似于胃中的气体,这种气体还会引起打嗝 。食物到达肠道时已成为糊状,肠道内的微生物继续分解食物,在分解过程中产生了甲烷 。臭味来自于其他的一些化学元素,比如说硫--鸡蛋、洋葱和豆类都含有这种元素 。图中的黑线指的是肠道中的气囊,气从肛门排出体外 。
我们做饭使用的天然气和我们体内的气体产生的方式是同样的 。地球中也有气,它们是微生物分解了数百万年以前的植物和动物所产生的 。
许多动物像鸟类、鱼类和昆虫的体内也有类似的结构,因此它们也会放屁 。
人一天大约要放屁10至15次 。
4.吃什么食物可以减少放屁?
体产生饥饿感是由体内的刺激产生 。胃里没东西时会收缩,如果还不补充食品,就会引发轻微的头晕、发抖及血糖降低等症状 。与饥饿感的形成完全相反,食欲是由外在刺激而产生,如美食光鲜的外表及香喷喷的味道、诱人的颜色等引发的 。当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧 。
方法1:将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下 。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉 。但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做 。
方法2:当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指 。
方法3:当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下 。此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感 。
方法4:遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力 。
关键2:能吃是天生的吗? 研究人员发现了一种叫Leptin的蛋白质,这种蛋白质在决定食欲的大小上扮演了重要角色 。当Leptin在脂肪细胞内合成后,分泌到血液中,这时它会传达讯号给大脑,告诉你已经饱了 。有些体重过重的人排斥Leptin,就像糖尿病患者排斥胰岛素一样 。生理正常的人如果食欲超大,很可能是童年时家庭的喂养习惯所造成的 。
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