儿童正处于发育期，四项运动不适合参加：
长跑
儿童过早进行长跑，会使心肌壁厚度增加，致使心腔扩张，影响心肺功能发展 。还会使营养入不敷出，使骨细胞生长速度减慢 。
扳手
腕儿童软组织嫩弱，扳手腕容易发生软组织损伤 。
【儿童不宜的四项运动】倒立
经常倒立或每次倒立时间过长，会损害儿童眼压调节能力 。
拔河
拔河易引起关节脱位和损伤 。另外拔河需屏气用力，由憋气突然变成开口呼气时，易损伤儿童柔薄的心房壁 。
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