如何培养新生儿的睡眠

1.如何培养婴幼儿良好的睡眠习惯

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原发布者:龙源期刊网
一般来说，幼儿养成良好的睡眠习惯，都是受家长睡得晚的影响。
一些家长，特别是上班族的家长晚上会有白天没有完成的工作需要继续完成；有的家长晚上有应酬，生活没有规律，更谈不上有时间来照顾孩子；而大多数孩子睡觉还需要家长的陪同，如果家长睡得晚，孩子也会睡得晚。
孩子一般中午都有午睡的习惯，有时孩子午睡，大人正好忙着做事；有的孩子经常从中午睡到傍晚，三四个小时，因此，晚上精力充沛，想玩，不想早睡是自然而然的事了。据统计，有三成孩子有睡眠问题；如果孩子白天疯玩了，或受到什么刺激，缺乏安全感，那孩子晚上可能会睡不踏实，会蹬被子，做噩梦等等。晚上睡不好，第二天早上就会赖床；即使勉强起床了，还会哭闹，缠人。
对于上述情况，首先家长要明白睡眠充足可以让孩子长高的道理，因为孩子身高除了与遗传、营养、体育锻炼等诸因素有关，还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是下丘脑分泌的一种蛋白质，它能促进骨骼、肌肉、内脏器官等生长发育。
2.怎样培养新生儿的睡眠时间
大多数情况下新生儿平均每天大约有18～22小时是在睡眠中。但往往还有些　新生儿睡眠睡得不安稳，在遇到新生儿睡眠不安时年轻的父母该怎么办呢?抓住三　个重点就可迎刃而解。首先辨别发生的时间　看小儿睡眠不安是发生在白天还是晚上。部分的新生儿白天睡觉很好，可是一　到了夜晚就开始哭闹不休。
若是这样，可让的孩子白天少睡一些，使其疲劳，晚上　睡眠自然好一些了。其次要仔细分析睡眠不安的原因　分析了原因，就要对形成的原因采用相应的处理措施。
注意一下室内温度是否　过高，是否给孩子包裹的太多，孩子因太热就可导致睡不安稳。这时孩子鼻尖上可　能有汗珠，摸摸身上也会潮湿，需要降低室温，减少或松开包被，孩子感到舒适了　自然就能入睡。如果摸一下孩子的小脚发凉，则表示孩子是由于保暖不好而睡不安　，可加盖棉被或用温水袋在包被外保温。大、小便使尿布湿了，孩子不舒服也睡不　踏实，应及时更换尿布。
母乳不足，孩子没吃饱则会影响睡眠，就要勤喂几次，以　促进乳汁分泌，让孩子吃饱。最后若怀疑为疾病及早诊治　上述情况都不存在，而母亲在孕期有维生素D和钙剂摄入量不足的情况，新生儿　可能有低钙血症，该病的早期也表现睡觉不踏实，要在医生的指导下给孩子补充维　生素D和葡萄糖酸钙以纠正。
（1）如果婴儿健康时，是否黑白颠倒。有的婴儿白天睡得太多，夜间不睡觉、很精神，大人不哄不抱便啼哭不止。如果是这种情况，那么白天成年人应多逗婴儿玩，使他逐渐形成白天醒、夜间睡的好习惯。
（2）如果是病态：　a 。首先考虑是否婴儿患了佝偻病。由于生后没有及时添加鱼肝油制剂及辅助食物，单纯母乳喂养满足不了小儿生长发育的需要，小儿患了佝偻病，夜间就会啼哭。治疗方法是补充维生素D制剂并及时添加辅助食物和多晒太阳等。b 。小儿是否患了肠道痉挛病。由于腹部大量积气，排不出气，引起腹痛。
此病常于夜间发作，婴儿下肢卷曲剧烈啼哭。治疗方法是发作时让婴儿俯卧，腹部垫个枕头；为了减少肠内积气，喂奶后要把婴儿竖着抱起，轻拍背部让他打打嗝；再有，减少肠内积气，牛奶中的糖一定不要超过5～8％的比例，免得糖分过多引起发酵产生气体。c 。是否患了蛲虫症。蛲虫寄生在人的肠道，并在夜间常常爬到肛门周围产卵，婴儿因肛门刺痒而哭闹。