下面小编来讲解一下 ， 怎么缓解孕期烧心这个症状 。
(h3)孕妇需要少量多次的进食 。
孕妇出现烧心的情况 ， 可能是在怀孕之前喜欢吃辛辣的食物或者暴饮暴食 。这些行为在怀孕之前不会对身体造成太大的影响 ， 但是在怀孕之后 ， 由于孕妇身体免疫力的降低 ， 就会感觉很难受 。在怀孕之后 ， 女性的肠胃功能减弱 ， 如果还坚持以往的饮食习惯 ， 就会出现烧心的情况 。所以孕妇一定要少量多次的进食 ， 吃一些清淡有营养的食物 ， 这样就能够缓解烧心的症状 。
孕妇一定要对自己负责 ， 不能够任性 ， 如果心脏太难受也会影响孕妇的睡眠 ， 导致身体素质下降 ， 可能会感染其他的病毒 。
(h3)孕妇可以吃一些苏打饼干 ， 不能够吃油炸食品、糖果 。
孕妇在怀孕的时候出现烧心的情况 ， 是因为胃酸分泌过多导致身体的器官出现相应的反应 。所以孕妇可以吃一些苏打饼干来中和胃酸 ， 就能够有效的缓解烧心的症状 。在日常的饮食中 ， 孕妇也不能够再吃油炸食品和糖果 ， 这些食物都会导致胃酸分泌过多 。我们要知道孕妇的身体还是比较脆弱的 ， 很多食物都是不能够吃的 ， 所以孕妇一定要注意自己的身体 ， 不能够太过于任性 ， 要对自己的宝宝负责 。
6.孕期感觉烧心难忍 ， 可以如何缓解呢？
小孕妇胃灼热是宝宝长头发吗？怀孕期间胃灼热越多 ， 婴儿出生后头发就越厚？这是真的吗专业人士站出来驳斥谣言 ， 说胃灼热的最大原因是婴儿的生长挤到了腹部 ， 造成胃酸倒流 ， 与婴儿旺盛的头发无关 。
然而 ， 在英国《镜报》有一篇文章指出 ， 怀孕期间的胃灼热确实与婴儿的头发有一定的关系 。根据这篇文章 ， 2006年 ， 约翰霍普金斯大学的科学家进行了一项研究 ， 跟踪了64名孕妇并监测了她们的症状 。他们得出的结论是：“胃灼热与怀孕期间新生儿的头发有关 。”这让研究人员感到惊讶 。
胃灼热是胃酸涌入食道引起的胸部灼热感 。燃烧通常位于胸部中心 ， 胸骨后 。怀孕通常会加重胃灼热 。许多女性在怀孕期间第一次经历胃灼热 ， 但是胃灼热通常不会很大程度地复发 ， 其最大的回报是它会让人不舒服 。胃灼热和类似的问题 ， 如怀孕期间的胀气 ， 通常发生在怀孕的第二或第三阶段 ， 但对一些妇女来说可能发生得更早 。在正常情况下 ， 胃灼热可能会持续到婴儿出生 ， 并在分娩后自动消失 。
但是值得注意的是 ， 怀孕期间体重增加太多的女性在分娩后一年内可能会胃灼热 。胃灼热最常见于饭后 ， 但也发生在人们睡觉的时候 。人们在吃了某些食物或喝了某些饮料后也会引起胃灼热 。
避免吃让你胃不舒服的食物和饮料 。包括碳酸饮料、酒精、咖啡因、巧克力、柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末、醋、薄荷产品、加工肉类以及富含脂肪、辛辣和油炸食品 。
少吃多吃 。你不能一日三餐吃喝 ， 但你可以多吃几次 ， 每次少吃一点 。花更多时间咀嚼和吞咽 。
在两餐之间喝水 。怀孕期间每天喝大量的水很重要 ， 但是喝太多的水会使胃膨胀 。所以我们可以在两餐之间喝大量的水来保持水分 。
【孕妇烧心怎么快速缓解】