儿童止咳最好的方法( 四 )

咽部干燥是导致宝宝罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致宝宝慢性咳嗽的常见原
因。因此应让宝宝多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部
干燥。
少吃辛辣甘甜食品
辛辣甘甜食品会加重宝宝的咳嗽症状。妈妈常常喜欢给咳嗽的宝宝煮冰糖梨水
，如果冰糖放得过多，不但不能起到止咳作用，反而会因过甜使咳嗽加重。
保持室内适宜湿度
据了解，在我国北方120个供暖日中，仅有2.5天达到健康湿度。南方湿度普遍
比北方要好，但由于南方的家庭也越来越多地使用空调、电暖器等取暖设备，室内
湿度也在大大降低。所以，无论南北，保持室内适宜的湿度很重要。
·室内加湿办法
空气加湿的方法很多，如擦地、在室内放水盆、暖气上放湿毛巾、地上泼水等
等，这些方法虽然会起到室内湿润的作用，但不科学。缺点很明显：湿度保持不恒
定；湿度保持时间短；雾气大，视觉不舒服；水滴较大，对呼吸道不能起到有效的
湿润作用，对宝宝呼吸道黏膜的保护没有太大的意义。因此，最科学的方法还是利
用空气加湿器。
·加湿器的选择和安全使用
推荐三种空气加湿器：超声波加湿器，纯净加湿器，电热式加湿器。安全起见
，加湿器最好远离婴幼儿。
爱心叮咛：最好不要往加湿器中添加香料、消毒剂、杀菌剂、抗流感病毒药物
等添加剂。
除痰3式妈妈亲手做
如果宝宝咳嗽痰多，除了带宝宝看医生进行治疗外，妈妈们还可以参考以下方
法，给宝宝除痰。
第一式：位置除痰法
1、用几个枕头做成一个有斜度的平面，倾斜度约为20～30度左右，然后让宝
宝俯卧在枕头上，头低脚高。这样利用地心吸力，使肺部的痰液自动流出。
2、除了上述俯卧的姿势外，还可让宝宝侧身睡在枕头上，左侧卧或右侧卧都
可以，同样头低脚高。因为采取不同的位置摆放身体，会令肺内不同部位的积痰容
易排出。
3、让宝宝仰卧在枕头上，头低脚高，令痰液容易排出。
爱心叮咛：每个位置约停留5分钟。如果宝宝出现不适的现象，应立即停止。
第二式：拍痰法
1、在位置除痰的基础上再加上拍痰法，能更有效地将痰排出。原理是通过空
气及手掌的震动力，深入肺部，使积痰松动而排出。方法是让宝宝俯卧在有斜度的
平面上，头低脚高，妈妈一只手护住宝宝背部，另一只手窝起手掌，用空心掌轻拍
宝宝背部。
2、维持同样的姿势及手法，在宝宝上背部的左右两边轻拍，目的是拍走积痰
。每个动作需拍3-5分钟。
第三式：震动法
让宝宝仰卧在有斜度的平面上，头低脚高。当宝宝呼气时，妈妈用双手紧贴宝
宝的胸部震动（但不要用太大力）；宝宝吸气时，妈妈双手放松。
注意事项：
1、宝宝吃完食物后2小时内不宜做除痰运动，以免发生呕吐的危险。
2、在除痰过程中，一定要不断观察宝宝的面部表情变化，若宝宝出现气喘或
任何不适现象，立即停止。
3、宝宝在痰咳出时，可能会将痰吞下去而不是吐出来。不必担心，痰会随着
粪便排出体外，对身体无碍。
希望能对你有所帮助.