女人必知“一孕傻三年”缘由

有人说“一孕傻3年” , 大概意思就是女人怀孕了就会变傻 , 平时做事情会变得总是丢三落四 。那么女人怀孕之后是不是真的会变傻呢?下面就跟随小编一起了解下吧 。

女人必知“一孕傻三年”缘由

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到底什么是“孕傻”
【女人必知“一孕傻三年”缘由】 对于即将做妈妈的朋友们 , 大家不必太担心 。因为我们说的“孕傻”其实并不是“真傻” 。
这是怀孕以后身体的自然反应 。主要表现为:健忘、注意力难以集中、思想处理能力放慢、甚至头晕等 。
这种“傻”是由于妊娠的前3个月荷尔蒙发生了变化 , 此时激素孕酮稳步上升 , 甲状腺水平也开始下降 。而到了孕晚期 , 孕激素的影响开始显著减少 , 但雌三醇激素水平的提高会导致你的大脑出现“临时记忆”问题 。你也许会变得很难回顾最近发生的事件 , 以及反省自己的情绪变化 。——所以说 , 生理上的变化导致了孕妈健忘、思考能力下降等症状 , 而并不是脑子出现了问题 。
至于怀孕后什么时候会出现这样的症状 , 也是不能确定的 , 因为每位孕妈的身体状况不同 , 故出现症状的时间也不一样 。
孕傻会持续多久?
这肯定是怀孕后的你非常关心的问题 , 怀孕就出现了种种“变傻状况” , 会不会以后一直有这样的症状伴随?什么时候才能消失呢?
不要担心 , 这些“孕傻”的症状不会持续太久 , 根据每位孕妈的自身恢复状况 , 随着宝宝的出生 , 以及产后月经周期恢复后 , 一切会回归正常 , 这种状况会逐渐消失 。
不过 , 你一定要留心自己的症状和变化 , 如果出现症状未减轻 , 反而更严重的症状 , 比如神经系统紊乱、昏厥、身体受到损害或者说话变得含糊 , 那么就应该尽快就医 , 因为它们可能是一些更为严重的病况的迹象表现 。
职场准妈妈应对“孕傻”
孕傻是一种怀孕症状吗?对于一直坚持上班的准妈妈们 , 孕期的这些症状会让自己工作难度增加 。那么最首要的就是:跟领导沟通 , 适当调整自己的工作量 。
而对于自己来说 , 可以通过以下一些小方法来提示自己 , 保证工作的顺畅 。
1、如果可以 , 尽量养成小睡习惯 。
2、制作任务清单 , 并且把你的清单列表在电脑上复制一份 , 如果丢了的话 , 还可以找回它们 。
3、把钥匙、钱包等随身物件每天都放在同一个地方 。
4、养成做笔记的习惯 。
5、保持水分 。因为血液不断流向增长的子宫 , 你需要保持水分 , 让血液更多地流向大脑 。
6、多吃富含铁的食物 , 这样能让血液携带更多的氧气到达你的大脑 。
7、定期、适度运动可以帮助血液的流动 。运动也不能过头 。记住 , 你的身体里在形成一个完整的人儿 , 你需要身体和精神的能量 。
无论是正在坚持工作的职场准妈妈 , 还是安心在家待产的全职准妈妈 , 希望大家都能安然度过孕期 , 享受孕育生命的每一天 , 迎接一个健康可爱的生命 。