抵抗力对于孩子来说非常重要,抵抗力强的宝宝不容易生病,对待外界的因素有很强的自我免疫力,孩子抵抗力最脆弱的三个时期,你有加强防范吗?
随着小宝宝一天天地长大,身体的免疫系统也在逐渐地成熟和完善 。但是,育儿专家表示,在宝宝免疫系统不断增强的过程当中,仍有三个最为脆弱的时期,是需要父母额外关注的 。那么,这三个时期分别是什么?应该采取什么措施来应对?
新生儿期:
面对“新世界”,
需全方位精心呵护
新生宝宝的免疫系统尚未发育成熟,功能并不完善,容易受到外界各种病原体的威胁 。因此,增强新生儿的抵抗力、减少宝宝的生病机率是每个父母需要关注的事情 。
文章插图
准备方案:
1、母乳喂养--专家建议,最好持续喂母乳直至宝宝1岁 。如果不具备条件,也至少要坚持纯母乳喂养4个月 。母乳中含有适量的蛋白质、矿物质以及各种利于宝宝生长发育的有益物质,并且含有大量能够抵抗病毒和细菌感染的免疫球蛋白,可以增强宝宝的抗病能力 。此外,母乳喂养还可以减少儿童期肥胖、减少罹患过敏性疾病的机率 。
2、补充关键营养素--宝宝的成长过程中需要各种营养素的摄入,而在众多营养素之中,维生素AD对免疫力的提升至关重要 。维生素A的主要作用是保持呼吸道粘膜完整性,增强上皮组织的防御能力,并可提高免疫细胞功能、促进抗体生成 。如果体内维生素A水平下降,呼吸道和消化道粘膜就会受损,并且修复能力下降,宝宝就更容易被细菌病毒所侵袭,引起呼吸道感染疾病频发、腹泻频发,并且易迁延不愈 。
维生素D对于激活人体免疫系统也很重要 。有研究表明,儿童反复呼吸道感染、重症肺炎等疾病均与体内维生素AD水平低有关 。因此,AD同补可有效增强宝宝的抵抗力 。所以,医生嘱咐从出生起每天补充维生素AD滴剂并且坚持到3岁是有根据的,这是因为0-3岁是宝宝免疫力最为脆弱的年龄段,需要额外的营养支持 。
3、养足精神--充足的睡眠可以促进大脑发育、使身体恢复活力,减轻免疫系统的负担,新生儿每天应保证16-20小时的睡眠时间 。在宝宝3个月左右开始能区分白天和黑夜,家长要让宝宝白天更多地醒着玩耍,而把主要睡眠时间集中在夜里 。
4、接种疫苗--接种疫苗能够刺激身体产生抗体,使宝宝免于感染某些疾病或降低疾病的感染率 。因此,一定要遵照医生的嘱托,定时给宝宝注射疫苗 。
断奶期:
接受“新食物”,
需做好辅食衔接工作
断奶对于母乳喂养的妈妈和宝宝来说,都是一个十分痛苦的过程 。断奶不仅关系到宝宝的食物品种、喂养方式的改变,更重要的是对宝宝的心理健康发育有着重要影响 。
准备方案:
1、辅食准备--在宝宝6个月左右,母乳中的营养已不能满足宝宝的生长发育所需,正确且及时地给宝宝添加辅食是非常必要的 。当宝宝表现出对母乳以外的食物感兴趣时,妈妈要及时鼓励和进行正确的诱导,按照由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则,引导宝宝逐渐接受辅食,并且注意食物的选择和制作方法,做好母乳与辅食的衔接工作 。
一般选择春、秋季节,健康状况良好时断奶最佳 。
2、心理准备--在准备断奶前,妈妈可有意识地减少与宝宝的相处,增加宝宝与其他家人的相处时间,让宝宝心理上减少对妈妈的依赖 。切不可盲目采取生硬的方式刻意躲避宝宝,以免给宝宝带来情感上的伤害 。
3、适当运动--天气好的时候,每天带宝宝到户外活动、呼吸新鲜空气,增强宝宝的体质 。冬天也要坚持,适当训练宝宝的耐寒能力 。
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