宝宝应该多晒太阳吗？这些危害别忽略

天气暖和后，小区、广场带宝宝晒太阳的家长越来越多。
宝宝晒太阳的好处有很多，但如果方式不正确，危害也不少。
今天就好好跟大家聊一聊，宝宝晒太阳的相关问题。
晒太阳可以给宝宝补钙吗？
不能。
晒太阳和补钙没有直接关系，晒太阳的主要作用是合成维生素D，维生素D可以促进钙的吸收。
生活中很多人习惯性的将晒太阳等同于补钙，这其实是一种错误的说法。
甚至一些医生也会将缺乏维生素D说成缺钙。
无论是母乳还是配方奶喂养，只要喝奶量够，都能保证身体对钙的需求。而维生素D因为它在食物中微乎其微，晒太阳又有其局限性，因此每日额外适量补充才是最简单便捷的方式。
维生素D的来源主要是从补充剂中获取（因为天然食物中含量非常少），其次是晒太阳。
晒太阳补充维生素D虽然经济实惠，但宝宝眼睛和皮肤都需要小心呵护，一不小心就可能晒伤，得不偿失。
炎炎夏日，骄阳似火，你愿不愿意跑到太阳底下素面朝天的仰望太阳？
天气晴朗，空气质量优良的时候，带宝宝外出遛弯，逛公园都是可以的。遇到火辣的太阳，我们正常人的思路也应该是避一避（找个树荫，打个遮阳伞，带个太阳帽什么的），不会迎着太阳，敞开怀抱。
宝宝皮肤娇嫩，更不能为了省维生素D的钱，而刻意暴晒。
母乳宝宝补充维生素D，400IU每天；配方奶宝宝，如每天喝奶量能达到1L，无需额外补充。配方奶中因含有维生素D,每天配方奶量不足1000ml的宝宝，需要酌情补充 VD 差额至400IU/d 。
如果每个人严格按照配方奶计算补差额肯定更准确，但这并不便于操作，并不是每个人都会换算和计算的。所以，喝配方奶量不足1000ml的宝宝，也可以不用换算，每天给宝宝照样补充400IU维生素D，也是可以的，这并不会过量。
如果宝宝按时按量补充了维生素D，是不需要去刻意晒太阳的，但是提倡天气好的时候，户外活动。

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晒太阳可以治疗黄疸吗？
不推荐。
太阳光虽然也有蓝光，但含量微乎其微，退黄的作用有限。理论上而且需要长时间大面积裸露皮肤的在太阳下晒才可能有些效果。
但是如果给新生宝宝抱在外面暴晒，太阳光中过量紫外线照射可能会损伤宝宝视力，使宝宝晒伤、皮肤光老化等一系列皮肤问题。弊大于利，得不偿失！
新生宝宝皮肤娇嫩又敏感，非常容易晒伤，所以，并不推荐给宝宝晒太阳退黄。
生理性黄疸，家长要尽早给宝宝喂奶，促进胎便排出；按需喂养；增加排出胆红素含量。
而病理性黄疸，一定要到正规医院接受正规治疗，通常则需要通过蓝光照射疗法来防止胆红素进一步升高，从而降低胆红素脑病的危害性。
晒太阳可以长个吗？
不能。
宝宝的身高最主要是由遗传因素决定的。另外，营养均衡、睡眠充足、运动锻炼，会起到辅助的作用。
户外运动的时候不可避免的会接受到太阳普照，但户外运动，并不是指站在太阳底下单纯的晒着就能长个。
一些户外运动（跳绳、投篮等），是比较好的运动形式。
宝宝可以迎着太阳看吗？
不要。
有些宝宝可能因为好奇而直视太阳，这对宝宝眼睛的伤害是非常大的。
6个月以上的宝宝，可以为其挑选一款太阳镜。
挑选太阳镜时，注意以下几点：
【宝宝应该多晒太阳吗？这些危害别忽略】合格镜片能够过滤100%（或是有UV400标志）的紫外线；镜片材质为聚碳酸酯（PC）的产品；