怀孕总想吃东西怎么办

1.怀孕一个多月怎么什么都想吃
其实一早就听别人说，怀孕的人动不动就爱吐，可又是什么都想吃。呵，现在真正体会的时候，感觉还真是辛苦。真的看到什么都想吃，脑海里尽是想着好吃的东西。总想吃这样那样，可是，每次吃下去后，都给吐出来。真怕这样会影响到胎儿的发育。
一直都在寻找解决的方法，听人说可以拿着一块桔子皮，多闻几下，感觉会好点。特别是在公车上，或是你感到恶心想吐时候，特有效！
还有，就是每次你吐的时候，尽量把口中的的东西吞来回去。说起来还真有点恶心，可这方法还是挺有效的。
不过值得提醒的是，怀孕后，因为需求的能量会比平常多。虽然每次吃完都会吐，可还是提议你吐完后尽管没什么胃口，但也要吃，因为肚子饿也会导致想吐有原因。有的人尽管不吃也会吐呢！
许多妇女怀孕早期有恶心．呕吐．食欲不振等现象，一般的早孕反应是生理现象，是由于体内激素的变化引起的。轻度的呕吐也会影响孕妇营养平衡，造成营养不良，影响胎儿的发育及孕妇的健康，因此恰当而积极地改善早孕反应极为重要。早孕期间，必须想方设法入食，少量多餐，力争多吃，在食物选择上以清淡易消化食物为主，可吃偏冷的食物，因为冷食冷菜没有热的气味，不易诱发呕吐，胃也容易接纳冷的食物。不要空腹，常备些点心，牛奶等，注意补充水分。对严重呕吐者，要及时就医，以免产生酮血症，而导致胎儿发育不良孕早期适当补充含维生素B6的复合B族维生素，可减轻早孕反应，并补充因进食量不足而缺乏的维生素。
尽管再怎么辛苦，这样的日子一般维持到12周即三个月后，就会自动消失。
第四个月开始，胃口就来了，这时也刚好是胎儿大量需求营养的时候，想
吃什么就尽管吃好了，千万不能偏食

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2.怀孕后为什么会一直想吃东西？
饥饿的出现很多人受不了所以很多人会通过大量的食物填饱肚子，大家都应该知道，怀孕期大部分孕妇的口味都有明显的变化特别是怀孕月前，一些孕妇经常容易饿吃东西不到一两个小时，饥饿感又来了。那怀孕初期肚子很快就饿了怀孕期间容易饿，所以不必过度担心
一般来说大部分孕妇在怀孕期，会出现饥饿迅速的症状孕妇早点饿是很正常的，因为孕妇怀孕后身体的雌激素会发生变化，子宫内的胎儿也会逐渐生长胎儿在快速成长的过程中，不断吸收母体的营养，加上雌激素的刺激，怀孕初期可能会饿，胃口也会略有不同有些孕妇疯狂地吃东西，可能会消除饥饿感。当然，孕妇在饥饿状态下要立即补充食物如果肚子太饿，对胎儿健康的影响也很大每次饭后都可以适当吃水果，食物也要以营养为主。
平时再买些蛋面包苏打饼干放在家里，饿的时候可以适当吃点饿的但是不要吃零食、辣味等刺激性食物，要多吃蔬菜和水果，肉类也要适当搭配要学会控制体重另外，核桃等蛋白质高的食物。这样可以维持身体营养，也有助于胎儿的大脑发育孕妇的身体也会出现无力、胸部肿胀等症状这时不仅要注意饮食营养，孕妇也要休，每天睡足觉避免疲劳不要出现不好的情绪保持好的心态。