1.治高血压的偏方有哪些?
文章插图
桃仁粥
【原料】桃仁10~15克粳米50~100克 。
【制作】先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥 。
【用法】每日1次,5~7天为一疗程 。
【功效】活血通经,祛痰止痛 。适用于高血压、冠心病、心绞痛等 。
【宜忌】用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 。
胡萝卜粥
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量 。
【制作】将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可 。
【用法】早晚餐温热食 。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放 。
【功效】健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿 。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。
玉米糕
【原料】新玉米面450克,红糖200克,食用碱4克,熟猪油15克,发酵面50克 。
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵,发酵好之后加上述其他原料揉均匀,然后用湿布盖好,饧一小时 。再反复揉已饧好的面团,整块投入蒸锅铺平,用旺火蒸25分钟左右 。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用 。
【功能】调中开胃,适用于高血压,咯血等症 。
2.有助于降血压的小偏方,你都知道哪些呢?
只要在百度上输入“高血压偏方”,就能轻松找到各种答案 。对于网络上流传的高血压偏方,有网友说万试万灵,这到底是真的吗?专家指出,一些偏方可能对血压有一定的影响,但人们的体质差异很大,经过长期的抗高血压药物临床试验,临床治疗存在个体差异,偏方网络没有科学依据,更不用说,与坏也可能增加疾病.
读数字降血压前段时间,在网上广为流传的“八卦图像数字疗法” 。据说,只要默给650.380、585.50.80这组不规则数字,就能达到降压的效果 。点评:卦象数疗法可转移患者的注意力,对心理暗示、缓解心理紧张能起到一定的辅助作用 。但是高血压的原因有很多,缓解精神紧张只是治疗之一,患者还是要去正规的医疗机构进行系统的检查和治疗 。
用醋泡花生降血压将花生泡在醋里7天,早晚各吃10粒 。据说这种民间配方可以清热活血,软化血管,降低血压 。除了用醋泡花生外,还有一些类似的偏方,如醋蛋(用醋泡鸡蛋)、醋蒜(用醋泡大蒜)等 。点评:过去曾经洒醋可以软化血管,预防动脉硬化,但经过仔细研究发现,醋的效果是中性的,没有降低心脑血管病的效果,也没有危害 。
所以,就有了醋蛋,醋蒜等版本的出现 。
酒降血压人们常说红酒有益健康 。红酒中有一种叫做“白藜芦醇”的天然化合物,具有预防心血管疾病、抗癌、抗氧化、抗菌、保肝、调节免疫、抗辐射等作用 。点评:其实普通红酒中白藜芦醇的含量并不高,一般为1.5-3.0mg/L 。根据白藜芦醇膳食补充剂的一项建议,每天应该摄入4毫克白藜芦醇,如果把这个剂量转化为普通红酒,就很难达到这个剂量 。
研究表明,喝红酒对降低血压没有效果 。红酒对改善微循环有一定作用,但不能降低血压 。因此,对于那些从不喝酒的人,特别是患有高血压的人,最好少喝或不喝酒,包括红酒 。
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有益于降压的食物
大致概括起来,有这么几类:
① 叶菜类:芹菜、茼蒿、苋莱、汕菜、韭菜、黄花菜、荠莱、菠菜等;
② 根茎类:茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄;
③ 瓜果、水果类:西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子;
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