春季养生花茶搭配( 二 )

【春季养生花茶搭配】春季多喝蒲公英茶，会使您饮不尽健康新感觉。
3.春季喝什么花茶最养生
根据中医的五行学说，春季茶疗首先必需柔肝、护肝、疏肝、养血；其次应为度夏作筹办宜健运脾胃。
阳春三月，可酌情选佩服味芬芳的花茶，以振奋精神，散发体内郁积之冷气，增进人体阳气之生发；或选用红茶以解酒宴之油腻，以帮助消化；或酌量品用上好的新茶以收涤烦去毒、清利肝胆之效……均是三春茶疗保健摄生的佳美之法。
甘蔗红茶：
红茶5克，甘蔗500克(削去皮，切碎) 。加水适量共煎汤，代茶频饮之。可以清热生津，醒酒和胃。合用于三春气候干燥，咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻等。
菊花绿茶：
绿茶5克，菊花12克，白糖30克。煎水代茶饮，每天1剂。可以清热除毒，宁神明目。合用于三春忽冷忽热，气候干燥，肝火目赤头痛，酒醉不舒服，并预防伤风。
蒲公英龙井茶：龙井茶3克，蒲公英20克。以沸水冲泡代茶饮之。可以清热消炎，健脑明目。合用于风热伤风、咽喉肿痛、心火过旺之掉眠、头痛。
!葛根红茶：
红茶20克，石斛5克，香椽5克，葛根10克。共研末，混匀后分装于滤泡纸袋中。服前用沸水冲泡服饮，温服。亦可煎饮之。可以清热生津，和胃消食，醒酒除烦。常可作为醒酒的理想饮料。对排除春困，其效果尤为明显。
葱白姜汁茶：
茶叶1把，生姜汁1匙，葱白适量。将大葱葱白砸扁切细，放锅内加水烧开，放入茶叶，倒入生姜汁，混合匀称，即可趁热饮料用。
每日1剂。如饮后就寝，一觉醒来便觉病情减，体力大增。可以温通阳气，清利头子，消食下气。适宜于三春保健摄生。治疗伤风疗效极佳。
绿豆冰糖茶：
绿茶5克，绿豆50克(捣烂)，冰糖15克。以沸水冲泡，盖浸20分钟服饮。可以清热除毒。防治风行性伤风，并医治咽痛热症咳嗽玻适宜于三春保健颐生。
枸杞茶：取枸杞10克，加热水冲泡即可。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善委顿。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用。对长期使用计算机而引起的眼睛委顿尤为适宜。
金银花茶：取金银花10克，沸水冲泡即可。此茶清热除毒、疏利咽喉，可治疗病毒性伤风、急慢性扁桃体炎、牙周炎等玻对喉咙肿痛、伤风患者均有效。
决松明茶：取决松明20克，以小火炒黄，加沸水冲泡，饮用即可。决松明茶能祛风、清肝明目、润肠通便。对虚火上炎、头痛、大便燥结的患者更加有效。
陈皮姜茶：取陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克，加沸水冲泡，去渣饮用即可。具备解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。特别合适厌食、咳嗽者服用。
银芪茶：饮用银芪茶有利保持身板健康，使旧病不发。银芪茶由净银花15克、生黄芪30克、杭菊花5克构成，用鲜开水泡服，当茶饮，一日一剂，七天为一疗程，三春每月服1个疗程。茶中银花对多种病毒、球菌有按捺作用，黄芪能大补人身之气，增能人体抵抗力功能，杭菊花清利头子，使人头清目爽。银芪茶实为三春饮用之佳品。
黄芪杞子菊花茶：
黄芪50克，枸杞子25克，菊花25克、红枣15克、水1公升。将以上材料先水煎，之后放入冰糖少许，可当茶饮。黄芪具备益气生津之效，枸杞子养肝明目，菊花甘凉，少许红枣乃取其甘温，稍制菊花之凉，并有矫味之功。此茶有提升抵抗力、预防伤风的功能，但如已有急性发炎症状或高血压者，不宜食用。
菊花茶：菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，持续饮用3个月即可见效。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。