春季养生花茶搭配( 四 )

一、喝花茶有哪些好处？
花茶中大多都含有丰富的维生素C以及多糖，能够帮助排出体内有毒的物质和废物，并且能够促进脂质的消化和吸收，有助于排毒减肥。大部分花茶还具有美容养颜的功效，首先喝茶本身就能够为肌肤补充充足的水分，来消除皮肤干燥的现象。
其二就是花茶能够促使皮脂保持平衡，会提高皮肤角质层锁水的能力，让皮肤时刻保持湿润有弹性。花茶能清除人体氧化自由基，能够让肌肤变得白皙红润。喝花茶还能够放松身心，消除疲劳。
二、选择春季养生，可以喝哪几种花茶？
可以喝一些玫瑰花茶，因为春季气候比较干燥，也会造成皮肤干燥起皮，玫瑰花茶能够起到养颜美容的功效，能够改善皮肤干燥的现象，而且玫瑰花茶有浓烈的花香，能够很好的治疗口臭，并且助消化，对于减肥有一定的功效。可以喝一些滋阴麦茶，滋阴麦茶能够健脾开胃，滋阴通便，促进骨骼发育，最常见的唇红口臭，口干舌燥，没有食欲，体格消瘦等症状，都属于虚火的体质，滋阴麦茶，能够很好的改善缓解。
可以喝一些乌龙茶，乌龙茶跟红茶和绿茶相比，减少糖类跟脂肪的摄入，能够迅速的让身体有热量，并且能够促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。并且乌龙茶还和维生素E有一样的功效，能够抗衰老并且增强体质。还可以喝一些腊梅花茶，腊梅花茶有清肝明目，舒利咽喉的功效，经常饮用能够治疗偏头痛，咽喉肿痛，口臭的症状，并且还能够预防糖尿病的发生。
6.春季养生最适合喝什么茶
春季适合喝什么茶：
早春、仲春：春季饮茶，要以护肝为主、养血为主，早春时，气温偏低，乍暖还寒，身体需要对抗外界多变的气候，消耗能量较大，易生病，春困强烈，此时适合喝花茶，花茶具有提神醒脑、清热解毒、镇定安神等功效，适合春季饮用。
晚春：晚春时天气渐渐炎热，逐步进入夏季，此时易疲乏困倦，为防止进入夏季身体积热，也可以适当喝些偏凉的绿茶。
1、茉莉花茶：茉莉花茶一般是用绿茶茶坯和茉莉鲜花进行拼和而使茶叶吸收花香形成，香气浓郁、口感柔和，深受广大茶友的喜爱，茉莉花茶具有舒肝明目，排毒润肤，清热去火，美容养颜的功效，茉莉花茶在镇静方面也有很好的作用，可安定情绪，舒缓烦闷，很适合在春夏易燥的季节饮用。
2、菊花茶：菊花是我国十大名花之一，品类较多，也形成了不同种类的菊花茶，菊花茶去火、清热、解毒、明目，对电脑一族有很好的帮助，常见的菊花茶的品种有杭白菊、野菊花和安徽贡菊，菊花茶性微苦，喝时可以加些冰糖调味，但是菊花茶性寒，脾胃虚寒的人不宜多饮。
3、金银花茶：金银花常被作为药用，在清热散邪方面效用显著，作为茶饮品，又因其美容养颜的功效被广大白领喜爱，金银花具有清热解毒、疏散风热、疏利咽喉、消暑除烦的作用。茶偏苦，性寒，适合春末和夏季喝，且不宜多喝，其他季节尽量少喝。
4、玫瑰花茶：玫瑰花茶是用鲜玫瑰花和茶叶混合而成，香气浓郁，具有疏肝解郁的作用，对于保护肝脏，促进新陈代谢，同时长期饮用玫瑰花，可清除宿便，达到有效去脂、美容养颜的的作用，因此深受广大女性的喜爱，在冲泡玫瑰花茶时，尽量不要和其他茶混合饮用，会影响其疏肝解郁的效果，也不适宜用沸腾的水冲泡，尽量用70~80℃的水冲泡为宜，玫瑰花茶微苦，可适当加蜂蜜和冰糖调味，玫瑰花茶性温和，可常饮。
5、薄荷茶：薄荷清凉，有提神醒脑的作用，在春夏困乏之际，薄荷茶也是种不错的饮品，薄荷茶可镇静情绪、提神解郁，同时有止咳、缓解头痛、助消化等功效，可消除胃胀气或消化不良以舒解喉部不适，有助开胃、消化，因其清凉的气味，亦可除口臭，解帮助醒酒，是非常不错的茶饮品，但孕妇和小孩不适合饮用。