1.夏天手脚不停出汗怎么办?
多吃些温补的食物调理身体,还要加强锻炼,目的是加速血液循环和促进新陈代谢,应该会有不错的效果 。
夏季的到来,有些人常会手脚出汗,这在医学上称为“局部出汗”,从中医的角度分析,手脚出汗与人的体质有关 。
20至40岁的人因为平时多食肥甘厚味,饮食不规律,导致脾胃虚弱 。当脾胃功能减弱,湿热便会郁积在体内 。湿热下趋,从而引起手脚出汗 。对于这类人群,中医专家建议平时可以用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材,配伍熬粥服用 。
还有一部分人,在手脚出汗的同时还伴有口干舌燥、手足心烦热、大便干结等情况,属于阴虚血热 。对于这样的人,在治疗的时候需要滋阴养血、凉血祛风,可以服用知柏地黄丸、防风通圣丸等中成药进行调节 。
在饮食上,专家建议以清淡为主,少食肥甘厚味、油腻之物 。如海鲜、鱼虾、鸡肉、羊肉等“发物”尽量不吃,避免辛辣油腻食物和酒精的刺激 。平时建议选择穿透气性较好的宽松鞋袜,有助于汗液的蒸发、干燥,避免引起脚气、皮炎等皮肤问题 。
中医讲究整体观念,而且各种脏腑功能互相作用,往往不会是单一方面的原因 。因此,如果有手脚多汗的症状,最好征询医生的意见,根据自身情况进行调养 。
2.夏天脚很容易出汗,怎么办?
护理“汗脚”要点
在冬季,“汗脚”失去热量的速度比“旱脚”快25倍,容易遭受冻伤 。当这种情况发生时,人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统,造成对足部的供血不足 。供血不足则意味着足部周围的皮肤组织发生坏死,从而造成足部开裂 。为此,人们应对足部做以下保护:
1.脚出汗了,应把脚擦干,换上干袜子和干鞋具 。
2.有“汗脚”的人,每天至少换一次袜子,同时不要穿着袜子睡觉 。
3.“汗脚”应穿丙烯酸类的化纤袜子,而不穿纯棉的,这样可以吸走汗水 。
4.所穿的鞋袜不要太紧,以免妨碍足部的血液流通 。
5.如果有条件,还可以在足部抹上一些防汗油 。
在烫脚步水中加入白矾10一15克,待白矾溶化水中后,在水温适宜的情况下烫脚15一20分钟,每晚坚持一次,连续烫脚5一6天为一疗程,很快,汗脚症就好了 。还要视患者的具体情况而定:
青壮年有汗脚可以采用上法,疗效确切 。
如果是正值发育期,汗腺分泌旺盛很正常,不宜长期、多次使用白矾 。可以改用枯矾(白矾火煅后失去结晶水的产物,药店里可以买到)研成细粉,在清洁后用少许撒在脚趾部,即可起到立竿见影的疗效,通常作用可以保持8—
12小时,且停药后对机体不会有任何影响 。此法也可用于发育期的腋臭、体臭等症后的缓解 。
治疗脚气九法
1、脚上患有脚气、脚癣,连续用生大蒜擦磨,便可治愈 。
2、用食醋将雪花膏调成糊状,涂于患处,随配随用,轻者1次,重者2~3次可愈 。
3、用茄子根和盐煮的水洗脚,即可治好脚气病 。
4、夏天脚癣犯了,可先将患脚洗净,揩干,再用风油精洽搽患处,每天1~2次,一般次数便可见效 。
5、取得烟灰撒在脚趾湿痒处,可治脚趾间水泡瘙痒 。
6、犯有多年的脚气,可用牙膏涂搽,效果十分灵验 。
7、绿茶含有鞣酸,具有抑菌作用,尤其对治疗香港脚的丝状菌有特效 。
8、取麦饭石1000克,加开水2000克浸泡,每天用此水擦洗脚气或痤疮、湿疹、痱子等疾患处,有显著疗效 。
9、用冰硼散3支,六一散1包,拌匀,晚上将脚冼净擦干后,用药干搽患处 。
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