这就是所谓心身反应,精神压力大与不大是因人而异 。现在重点是精神心理压力大的来源和方式,由此引发的精神、情绪、心理、睡眠方面的问题只是一方面 。另外,躯体表现上有很多,比方说出现尿频、尿急、睡眠障碍,皮肤过敏反应 。
4.压力有哪些症状,压力是什么样子的让人有哪些症状
1.心理症状:心理失调与工作条件有重要的关系 。下面列出了不同职业产生的工作压力的典型结果:焦虑、压力、迷惑和急躁;疲劳感、生气、憎恶;情绪过敏和反应过敏;感情压抑;交流的效果降低;退缩和忧郁;孤独感和疏远感;厌烦和工作不满情绪;精神疲劳和低智能工作;注意力分散;缺乏自发性和创造性;自信心不足 。
2.生理症状:心率加快,血压增高;肾上腺激素和去甲肾上腺激素分泌增加;肠胃失调,如溃疡;身体受伤;身体疲劳;死亡;心脏疾病;呼吸问题;汗流量问题;皮肤功能失调;头痛;癌症;肌肉压力;睡眠不好 。
3.行为症状:拖延和避免工作;表现和生产能力降低;酗酒和吸毒人口增加;工作完全破坏;去医院次数增加;为了逃避,饮食过度,导致肥胖;由于胆怯,吃得少,可能伴随着抑郁;没胃口,痩得快;冒险行为增加,包括不顾后果的驾车和赌博;侵犯别人,破坏公共财产 。
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