产妇一天需要喝多少汤

1.产妇做月子可以多喝水吗?一天喝多少?还有宝宝一天要喝多少??

产妇一天需要喝多少汤

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这个是分阶段的 , 下面将一些具体的东西发给你 , 希望对你有帮助 。精确的还是问医生比较好
1、坐月子三阶段:
一排二调三补
具体是将产后一个月按周划分 , 每周根据需要 , 吃不同的食品:
第一周 , 主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外 , 每天喝生化汤 , 吃麻油炒猪肝 。注意不能喝水(否则排水的效果就没了) , 渴了就喝止渴饮料 , 如荔枝核、山楂片等 , 或煮开的米酒 。任何菜都不能放水 , 用米酒煮开代替 。不能放盐(盐会使水分停留在身体里) , 不能放醋(醋会使骨质变软) , 不能放酱油(道理同盐) 。
第二周 , 主要增强骨质和腰肾的功能 , 恢复骨盆 。每天吃炒腰子和杜仲粉 , 有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产 , 还要再喝一周生化汤) 。禁忌同上 , 也不要吃咸菜 , 泡菜 , 味曾汤 。
第三周到一个月 , 这时候 , 该排的已经排完 , 主要吃麻油鸡补身体 。千万记得 , 排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收 , 否则堆积在身体里 , 成为多余的脂肪 。因为前期身体虚弱 , 中医讲虚不受补 , 吃了吸收不了 , 只会加重身体的负担 。
以上所有的食物 , 都要用到大量的米酒(不能用料酒和黄酒 , 里面含盐且工艺不同) , 生姜 , 胡麻油 , 红糖 。
2、 同时 , 坐月子期间 , 不能吹风 , 着凉 。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋 , 否则落下脚后跟疼的毛病) 。洗脸用煮过的米酒放温后洗 , 不要洗澡 , 同样用煮过的米酒擦身 。绑腹带 , 最好自己喂奶 , 对身体的恢复会更好 。出了月子之后再开始运动 , 等等 , 不一而足 。
2.哺乳期妇女一天需要喝多少水
产出多少喝多少
消耗的水多 , 补充的水就要多 , 所以正常情况下我们遵循身体的提示就可以了 。
如果我们非要做计算题 , 那也只能在一个大范围样本上做一个粗略的推测 , 请妈妈们一定记得 , 多多关注我们自己正常健康的身体 , 就发现最好的“标准” , 而不要本末倒置 , 只看书不看自己的具体情况和身体信号 。
正常情况下 , 哺乳妈妈每天会比非哺乳状态下多喝4杯水 , 每杯8盎司(236毫升) 。
每次喂奶前喝一杯水
那么一天总共喝多少水呢?其实有个最简单的方法就是——假设一天喂奶8~10次的话 , 每次喂奶前喝一杯8盎司(约236毫升)的水 , 这样饮水量也通常就足够了 。对带孩子的新手妈妈来说 , 忙得头昏脑涨常常忽略了喝水 , 如果养成了喂奶前喝一杯水的习惯就不用担心了 。爸爸也可以在妈妈通常喂奶的地方放好水壶和杯子 , 时刻保持水壶内有水 , 这样妈妈也不容易忘记饮水了 。
过多饮水也不好
奶水不足的妈妈容易陷入过多喝水或喝汤的误区 。其实 , 喝了超过身体所需的水也不会让你产出更多的乳汁 , 反而会阻碍母乳分泌 。