孕期消除疲倦的食疗方 猪肾粥的详细做法

消除疲倦的食疗方法

孕期消除疲倦的食疗方 猪肾粥的详细做法

文章插图
孕妇常会感到疲倦、浑身无力,这是孕期的正常反应 。下面这道猪肾粥,既能补充孕妇所需的营养,又能让孕妇更有精神 。
食谱
猪肾粥
原料:猪肾1对,粳米100克 。葱花、姜丝、精盐各适量 。
【孕期消除疲倦的食疗方 猪肾粥的详细做法】 做法:先将猪肾切开,去除脂膜,用水冲洗干净,切成细块,备用 。把粳米洗净,与猪肾一起入锅、加清水适量,同煮,待粥熟后,放入洗净的葱花、姜丝搅匀,再放入精盐调味即成 。
特点:猪肾能强肾健骨,消除疼痛,解除疲倦 。