改善眩晕的食疗方法
文章插图
若孕妇蹲坐一段时间后再猛然站起来 , 常会感到眩晕 , 这是由于双脚的血液淤积 , 再加上子宫要求血液供应量增加 , 脑部缺乏足够血液所致 。眩晕时最好就地坐下休息片刻 , 趋缓后再慢慢站起来 。平时应避免长时间站立 , 蹲坐后缓缓站起 。
要改善经常眩晕的情况 , 可以尝试吃川芎白芷炖猪脑 。
食谱
川芎白芷炖猪脑
原料:猪脑1个 , 川芎10克 , 白芷10克 。盐适量 , 生姜1片 。
做法:将猪脑的红筋挑去 , 洗净 , 切开两三块后 , 放入炖盅内 , 加入生姜 。川芎、白芷放入炖盅内 , 注入滚水至八成满 , 盖上盅盖 , 隔水炖3.5小时左右 , 便可调味食用 。
【孕期改善眩晕的食疗方 川芎白芷炖猪脑】 特点:此炖品有息风镇痛之效 , 适合头晕眼花、头痛的孕妇食用 。猪脑对治疗眩晕有很好的效果 , 但很肥腻且不易消化 , 所以 , 孕妇食用川芎白芷炖猪脑时 , 只宜饮汁水 , 不宜吃猪脑 。
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