孕期下腹部有轻微刺痛的食疗方当归生姜羊肉汤

腹痛的食疗方法

文章插图
孕妇常会觉得在下腹部有轻微刺痛，原因是子宫日渐增大，导致支撑子宫的韧带过度牵引，因而出现牵扯性的阵痛感，尤其是在坐或卧了一段时间之后刺痛感更明显。这种腹痛是正常的，不需治疗也不用服止痛药。服用当归生姜羊肉汤可以对腹痛起到一定的疗效。
食谱
当归生姜羊肉汤
原料：羊肉650克，当归、生姜片各20克，精盐6克，料酒15克，酱油3克。
做法：
【孕期下腹部有轻微刺痛的食疗方当归生姜羊肉汤】 1.将当归洗净，切成片，备用。把羊肉剔去筋膜，放入沸水锅内焯去血水后用清水洗净，用刀斩成小块，备用。
2.将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、生姜片、料酒，煲时加盖，用文火煲3～4小时后，放入精盐调味，即可食用。
特点：补气养血，温中暖肾，适用于女性孕期气血不调所致的腹痛。

孕期下腹部有轻微刺痛的食疗方 当归生姜羊肉汤

孕期下腹部有轻微刺痛的食疗方当归生姜羊肉汤