睡前按摩印堂有什么好处( 二 )

3.常按摩神庭穴有什么好处
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神庭是这个府里面最中心的地方。人的智慧源泉就从这里出来，所以古人说神者，智之渊也。因此，想变得更聪明，请常按神庭穴。神庭穴是身体的唯一聪明穴呦！　中医养生：常按神庭　有益健康　中国武术里身体有个丹田部位，就是要意守丹田。它是滋养全身的重要部位，号称无火能使百体皆温，无水能使脏腑皆润，关系全身性命，此中一线不绝，则生命不亡。
其中，神庭穴就是上丹田，担负着调控神经系统的任务。
神庭穴在头部，当前发际正中直上0.5寸。神处其中则灵，灵则应，应则保身。和现实生活中一样，越是位高权重的人，对民众的影响力越大。
人体的穴位也这样，作为脑神居住的地方，神庭保身护身的功力当然也更强。尤其是对于神智方面的疾病
，更是它的独门绝技，如惊悸不安、头痛、癫狂、痫症等，非神庭莫能治。
因为它的作用主要在于调控神经系统。所以，按揉此穴，可以降低痛风患者患肢疼痛的感觉。如果家里有人在神智和情绪上存在着一些不是很对劲的地方，一定要及时注意，多多关爱，勤于按摩，帮他通过经络来调理。
如果自己时常感觉头脑不是很清楚，昏昏沉沉，或者情绪波动很大，也可以每天按摩此穴50100次。如果您想更加聪明，常常按按神庭穴吧！
4.除了能缓解头晕头痛，按摩印堂穴还有哪些好处？
按摩是中医上常用的保健手法，不仅可以放松对于一些疾病还能起到改善的作用。随着生活水平的提高，很多人选择来按摩达到保健的作用，在按摩中有一个穴位是很神奇的，它可以缓解头晕头痛，降血脂血压还能延年益寿，它就是印堂穴。
印堂是人体腧穴之一，印堂穴位于两眉头的中间，研究认为经常按摩印堂穴是有一定的保健的作用，除此之外印堂穴还有什么奥秘呢？
1.降压降脂
由于高血脂、高血压引起的心脑血管疾病是如今威胁人生命的头号敌人。对于血脂和血压高的人来说，按摩印堂穴是可以起到一定的效果的。通过按摩可以促进血液的循环，加快血液的新陈代谢废物的排出，对于血压血脂有一定的控制作用，坚持按摩就可以起到降压降脂的功效。
2.延年益寿
中医上认为经常的对印堂穴进行按摩是可以有一定的延年益寿的作用的。很多人由于工作的压力、生活压力导致神经系统负担过重，这样一来是不利于健康长寿的。不过，这也有缓解的方法就是按摩印堂穴。
每天对印堂穴进行按摩可以很好的缓解疲劳，养心安神。长期的坚持下来健康长寿也就可以轻松的达到。
3.缓解头疼
每当我们头疼的时候总会下意识地揉印堂，其实这也是有据可依的在古代就有这样的记载。高强度的工作和不规律的作息等都会导致头晕头痛的现象，这时对印堂穴按压按摩是可以快速的缓解不适的。
按摩的手法也很简单，将两手的食指自然弯曲，拇指按在太阳穴上，食指从印堂穴沿眉毛生长的方向刮抹，来回按摩30次左右就会有明显的改善。在我们长时间面对电子产品感到疲劳、劳累的时候也可以这样按摩来放松身心缓解疲劳。
老话经常用印堂发黑来形容一个人遇到了不好的事情或即将倒霉，这正是因为印堂穴位于双眉之间是人体精神气的汇聚之地，所以，人体的神经状态欠佳的时候就会通过印堂表现出来。
不仅如此，印堂穴也是联通身体各处的重要所在，所以平常适当的进行按摩对是健康可以起到很好的调理作用的。但按摩不是一次性买卖，想要更好的保养身体是需要长期的坚持的。