减少妊娠纹的出现可以考虑适度的腹部按摩

留意你的妊娠纹
准妈妈在孕期会经历许多惊喜，也会经历许多无奈。在孕期第25周时，随着宝宝的不断发育，准妈妈的腹部不断增大，这时准妈妈可能会发现腹部、乳房上会出现一些暗红色的妊娠纹。妊娠纹的出现虽然是正常现象，但爱漂亮的准妈妈难免担心妊娠纹的出现，会影响到皮肤的美感。而且妊娠纹出现后，难以消除，给爱美的准妈妈带来极大的烦恼。
为了减少妊娠纹的出现，需要准妈妈在孕期做好预防护理工作。
1.饮食注意准妈妈在孕期要避免摄取过多的甜食及油炸食品，最好是摄取均衡的营养，改善皮肤的肤质，增强皮肤的弹性。如吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品;控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物;多吃脱脂牛奶、蔬菜、水果和富含维生素C的食物，增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
2.控制体重增长准妈妈在孕期体重会有所增长，但一般来说，每个月体重增加不宜超过2千克，整个孕期体重增加应控制在11～14千克。准妈妈还可以进行适度的运动或简单的家务(如散步等)，可增加腹部肌肉和皮肤的弹性，也可以控制体重的增加。
3.适度的按摩为了预防或修复妊娠纹，准妈妈可考虑使用适当的按摩油，进行局部按摩，同时配合使用除纹霜，不仅让按摩更容易进行，并能保持肌肤滋润，避免肌肤过度强烈的拉伸。准妈妈在孕第12周后，到分娩后的3个月内都要坚持腹部按摩，有很好的预防和淡化妊娠纹的作用。
【减少妊娠纹的出现可以考虑适度的腹部按摩】 4.保健品在市场上，有一些保健品供准妈妈使用，可以增加皮肤弹性，预防妊娠纹。但为了身体的健康考虑，准妈妈还是应咨询医生，不要随便用药，否则误食激素类药物，可能会造成类似妊娠纹的萎缩纹。

减少妊娠纹的出现 可以考虑适度的腹部按摩

减少妊娠纹的出现可以考虑适度的腹部按摩